Chia sẻ bí quyết chống lão hóa từ các chuyên gia
Tất cả chúng ta đều mơ ước về một làn da trẻ trung hơn, không còn dấu hiệu của các đốm đồi mồi, nếp nhăn sâu, mụn hoặc tổn thương da. May mắn thay, các bác sĩ da liễu luôn không không ngừng khám phá những nghiên cứu mới và đưa ra những lời khuyên mỗi ngày. Dưới đây là một số đột phá gần đây và lời khuyên của chuyên gia mà bạn có thể chưa nghe để chống lão hóaTrang thông tin, hình ảnh, video về lão hóa.
Các bài viết, tin tức, thảo luận liên quan đến lão hóa. da.
Mẹo 1: Tập trung dung nạp từ bên trong
Các chuyên gia không chỉ khuyên bạn nên chăm sóc da bằng mỹ phẩm, kem dưỡng daTrang thông tin, hình ảnh, video về dưỡng da.
Các bài viết, tin tức, thảo luận liên quan đến dưỡng da. hoặc dùng các chất bổ sung,… mà họ sẽ nói với bạn rằng hãy bắt đầu với các chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Hãy chắc chắn rằng bạn đang:
- Nhận đủ vitamin D
- Nhận đủ axit béo omega 3
- Giữ đủ nước
- Ăn thực phẩm tươi sống - không chế biến
Mẹo 2: Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Không có gì bất ngờ khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có liên quan nhiều đến các dấu hiệu lão hóaTrang thông tin, hình ảnh, video về lão hóa.
Các bài viết, tin tức, thảo luận liên quan đến lão hóa. sớm. Để giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời lên da, dưới đây là một số mẹo hữu ích:
- Thoa nhiều kem chống nắng hàng ngày (đặc biệt là trên mặt - hãy thử kem chống nắng tự nhiên có đặc tính dưỡng ẩm)
- Tập thể dục vào buổi sáng và buổi tối để tránh giờ cao điểm
- Mặc quần áo bảo hộ và tìm bóng râm ngoài trời
Mẹo 3: Sử dụng serum (huyết thanh) chống oxy hóa
Mục đích của việc da cần bổ sung các chất chống oxy hóa là giúp tránh tác hại của các gốc tự do.
Sử dụng bất kỳ sản phẩm da mặt nào có chất chống oxy hóa cũng rất tốt cho da, nhưng serumTrang thông tin, hình ảnh, video về serum.
Các bài viết, tin tức, thảo luận liên quan đến serum. thẩm thấu vào da nhanh hơn.
Bạn cũng có thể kết hợp chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của mình. Chúng được tìm thấy nhiều loại thực phẩm phổ biến như quả mọng, đậu, táo và atiso.
Mẹo 4: Hoàn thiện các thói quen chăm sóc da ngày và đêm
- Bắt đầu ngày mới với kem chống nắng tự nhiên
- Tẩy trang hàng đêm
- Sử dụng toner và kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt
- Nghỉ ngơi nhiều, thư giãn, hạn chế căng thẳng, áp lực trong cuộc sống
Hãy kết hợp các công thức chống lão hóaTrang thông tin, hình ảnh, video về lão hóa.
Các bài viết, tin tức, thảo luận liên quan đến lão hóa. này để có được càng nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng khác nhau càng tốt vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Để có được làn da sáng khỏe hơn, chăm sóc ngay từ bây giờ để da luôn được đẹp và không còn tốn quá nhiều công sức chăm sóc da khi tuổi tác ngày càng lớn hơn.
