Bỏ túi 6 lưu ý khi sử dụng kem chống nắng giúp bảo vệ da tối ưu

Kem chống nắng là bước dưỡng da quan trọng, không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da buổi sáng. Bởi vậy, chúng ta dường như đều rất quen thuộc với việc thoa kem chống nắng hàng ngày. Tuy nhiên, bạn có tự tin khẳng định hiểu rõ về sản phẩm kem chống nắng mình đang dùng không? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ 6 lưu ý khi sử dụng kem chống nắng, giúp bạn tự tin trong việc bảo vệ làn da khỏe mạnh dưới ánh nắng mặt trời.

1. Tổng quan về kem chống nắng

Kem chống nắng là sản phẩm chăm sóc da chuyên dụng, được thiết kế giúp bảo vệ da tránh khỏi các tác nhân gây hại từ tia cực tím (UV) của ánh nắng mặt trời. Hiểu đơn giản hơn, sản phẩm này được ví như lớp "áo giáp" vô hình mà bạn thoa lên da, giúp giảm thiểu tối đa lượng UV xâm nhập vào da.

Hầu hết chúng ta đều lầm tưởng rằng, chỉ cần một lớp kem chống nắng có chỉ số SPF cao là đủ để "vô tư" dưới nắng. Tuy nhiên, sự thật là kiến thức của nhiều người về sản phẩm bảo vệ da này vẫn còn hạn chế. Cũng như bất kỳ sản phẩm làm đẹp nào khác, việc tìm hiểu kỹ lưỡng về kem chống nắng trước khi sử dụng là điều vô cùng cần thiết. Trước khi đi vào các lưu ý quan trọng, chúng ta cần phân biệt rõ về 2 tia UVA và tia UVB:

• Tia UVA có thể xâm nhập sâu vào bên trong da, gây nhăn da và lão hóa sớm.
• Tia UVB khiến cho da bị rám nắng, đốt cháy lớp da bên ngoài, cùng với đó là gây tăng sắc tố và tiềm ẩn nguy cơ ung thư da.

Khi đã làm rõ được sự khác biệt giữa hai loại tia UV trên đây, chúng ta hãy cùng đi sâu vào những lưu ý khi sử dụng kem chống nắngTrang thông tin, hình ảnh, video về chống nắng.
Các bài viết, tin tức, thảo luận liên quan đến chống nắng. sau đây.

2. Xem ngay 6 lưu ý khi sử dụng kem chống nắng, giúp bạn bảo vệ da tối ưu

Ngay sau đây là 6 lưu ý khi sử dụng kem chống nắng, giúp bạn bảo vệ da một cách toàn diện:

2.1 Nên thoa lại kem chống nắng ít nhất 2 giờ một lần

Đa số các hãng kem chống nắng đều khuyến cáo người dùng thoa lại sau mỗi 2 - 3h sử dụng, hoặc thường xuyên hơn khi phải bơi lội hay vận động dưới nước. Bất cứ công thức nào dù có được quảng cáo tốt đến mấy thì hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng thực tế đều bị suy giảm sau khoảng 2 giờ sử dụng, thậm chí nhanh hơn.

Trường hợp bạn thường xuyên đổ mồ hôi nhiều hoặc ở dưới nước lâu, hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng có thể rút ngắn, chỉ còn khoảng 30 phút. Để giúp bảo vệ da tối ưu, bạn hãy thoa kem chống nắng sau mỗi 90 phút - 2h sử dụng nếu không xuống nước và 30 - 60 phút một lần khi ở ngoài bãi biển hoặc đi bơi.

2.2 Không phải thành phần nào cũng chống được cả tia UVA và UVB

Có một số thành phần trong kem chống nắng có khả năng bảo vệ phổ rộng. Điển hình như các khoáng chất tự nhiên titanium dioxide và kẽm oxit. Đây đều là những thành phần kem chống nắng an toàn tuyệt vời giúp ngăn chặn tia UVA và UVB. Tuy nhiên, một số thành phần khác như octyl methoxycinnamate chỉ giới hạn ở việc bảo vệ chống lại tia UVB mà thôi.

Ngoài ra, có những thành phần khác như avobenzone có thể bảo vệ bạn khỏi tất cả các tia UV gây hại. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng chỉ kéo dài trong khoảng 30 phút khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, trước khi mua kem chống nắng, bạn hãy chú ý kiểm tra nhãn để hiểu hơn về loại bảo vệ mà sản phẩm đó cung cấp.

Mặt khác, SPF trong mỹ phẩm hay các loại kem dưỡng ẩm mà bạn sử dụng có thể không cung cấp khả năng bảo vệ phổ rộng cho da. Vì vậy, hãy luôn sử dụng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da vào buổi sáng của bạn. Đảm bảo các thành phần trong kem chống nắng giúp bảo vệ da chống lại mọi tia UV gây hại.

2.3 Nên dùng kem chống nắng có chứa lô hội

Kem chống nắng lý tưởng không chỉ giúp bảo vệ mà còn nuôi dưỡng làn da của bạn. Tuy lô hội chủ yếu có trong các sản phẩm chăm sóc, phục hồi da sau khi tắm nắng, giúp điều trị cháy nắng, mẩn đỏ, phát ban, nhưng nó cũng có khả năng ngăn chặn đến 20% tia UV gây hại. 

Vì vậy, lô hội không chỉ có tác dụng làm mát, dưỡng ẩm, mà còn là thành phần giúp bảo vệ da. Lô hội nên được tích hợp trong các công thức kem chống nắng, hoặc ít nhất, được sử dụng kết hợp, giúp bạn tăng cường hiệu quả bảo vệ.

2.4 Rất nhiều sản phẩm kem chống nắng đang làm hỏng rạn san hô

Tình trạng tẩy trắng san hô đáng báo động đang gia tăng mạnh trong những năm gần đây. Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này là do lượng kem chống nắng từ da người trôi xuống biển. Vậy, "thủ phạm" thực sự là gì? Hãy cùng nhau "điểm mặt" những thành phần gây ô nhiễm môi trường có mặt trong kem chống nắng:

• Bất kỳ dạng hạt hoặc hình cầu vi nhựa nào.
• Bất kỳ hạt nano nào như kẽm oxit hoặc titan dioxit.
• Oxybenzone
• Octinoxate
• Long não 4-methylbenzylidene
• Octocrylene
• Axit para-aminobenzoic (PABA)
• Methylparaben
• Ethylparaben
• Propylparaben
• Butylparaben
• Benzylparaben
• Triclosan...

Trên đây là danh sách dài để bạn ghi nhớ về các thành phần gây hại cho rạn san hô. Trong đó, thủ phạm chính phải kể đến là oxybenzone và octinoxate. Vì vậy, bạn hãy tránh xa các chất gây hại trên đây để góp phần bảo vệ đại dương tươi đẹp.

2.5 Ngày ít nắng, nhiều mây vẫn có thể gây hại cho da

Tuyệt đối không được chủ quan trong ngày trời nhiều mây, ít nắng, vẫn có thể tiềm ẩn nguy cơ lớn gây hại cho da. Chỉ vì không bị cháy nắng trong ngày trời nhiều mây nhưng không có nghĩa là da bạn sẽ được bảo vệ hoàn toàn khỏi các thương tổn do ánh nắng mặt trời gây ra. Vì vậy, đừng ngần ngại việc thoa kem chống nắng, ngay cả khi trời nhiều mây, không nắng.

2.6 Bạn vẫn có thể bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời khi ở trên máy bay

Kính máy bay có thể giúp bạn ngăn chặn hiệu quả các tia UVB gây cháy nắng, nhưng lại "bó tay" với tia UVA, là tác nhân gây lão hóa sớm. Mặc dù phim cách nhiệt trên kính có thể giúp ngăn chặn cả hai tia UV này nhưng cửa sổ máy bay lại thường không được trang bị lớp bảo vệ đó.

Bởi vậy, khi ở gần mặt trời, trên độ cao lớn, nguy cơ làn da bị thương tổn dẫn đến lão hóa và nếp nhăn, tăng lên đáng kể. Vì thế, bạn hãy luôn nhớ mang theo kem chống nắng khi đi máy bay hoặc cân nhắc kỹ trước khi chọn ghế ngồi cạnh cửa sổ. Trong trường hợp bạn phải ngồi ghế cạnh cửa sổ, hãy nhớ kéo rèm khi ánh nắng mặt trời gay gắt nhất!

Tóm lại, việc nắm vững và thực hành 6 lưu ý khi sử dụng kem chống nắng trên đây sẽ giúp bạn tối ưu hóa hiệu quả bảo vệ da chống khỏi các tia UV gây hại. Đừng xem nhẹ bất cứ lưu ý nào bởi chúng đều đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nên "lá chắn" vững chắc, chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Hãy biến việc sử dụng kem chống nắngTrang thông tin, hình ảnh, video về chống nắng.
Các bài viết, tin tức, thảo luận liên quan đến chống nắng. đúng cách thành thói quen hàng ngày để bảo vệ làn da khỏe mạnh và tươi trẻ dài lâu.