5 Cách tăng cường hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe từ bên trong

Các sản phẩm chăm sóc da hầu hết hoạt động trên lớp ngoài cùng của da, nơi tồn tại hàng rào bảo vệ da. Hàng rào bảo vệ da chịu trách nhiệm bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do. Lớp bảo vệ này quan trọng đến mức bất kỳ tổn thương nào đối với nó thì đều làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và hủy hoại cho da. Môi trường khắc nghiệt thường là nguyên nhân gây hư hại cho tấm chắn này. Ngày nay, các cửa hàng mỹ phẩm và dược phẩm có rất nhiều sản phẩm giúp bảo vệ và trẻ hóa làn da của bạn, bao gồm cả những sản phẩm giúp dưỡng ẩm. Nhưng ngoài việc sử dụng những sản phẩm này, bạn có thể làm nhiều việc khác để tăng cường và cải thiện chức năng của hàng rào bảo vệ da.

Hàng rào bảo vệ da là gì?

Da của chúng ta được cấu tạo từ nhiều lớp và hàng rào bảo vệ da là lớp ngoài cùng. Lớp da này được tạo thành từ các tế bào da cứng và liên kết với nhau bằng lipid. Bạn có thể hình dung nó được xây dựng như một bức tường kiên cố nhưng vẫn có độ dẻo dai nhất định. Hàng rào bảo vệ da được thiết kế để ngăn chặn sự mất nước từ da và ngăn lượng nước dư thừa xâm nhập vào cơ thể. Nó chỉ cho phép lượng nước vừa đủ để hoạt động sinh lý của cơ thể diễn ra thuận lợi. Ngoài ra, hàng rào da bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của môi trường bên ngoài. Do đó, hàng rào bảo vệ da có hai chức năng chính.

1. Giúp khóa ẩm cho da. Cho dù đó là dầu tự nhiên hay kem dưỡng ẩm

2. Ngăn chặn sự xâm nhập của những thứ xấu như chất kích thích môi trường…

Khi hàng rào bảo vệ da hoạt động ở mức cao nhất, nó sẽ giúp da chúng ta giữ được độ ẩm. Khi hàng rào bảo vệ này bị suy yếu sẽ dẫn đến hiện tượng da khô hoặc bong tróc.

Cấu tạo của hàng rào bảo vệ da?

Hàng rào bảo vệ da nằm ở lớp sừng, trong lớp sừng bao gồm các tế bào sừng xếp khít nhau và chặt chẽ liên kết bởi lipid biểu bì. Những lipid này rất quan trọng trong việc duy trì độ ẩm cho da. Khi lipid bị mất đi, da trở nên khô hơn, căng và thô ráp.

Lớp biểu bì được bao phủ bởi một nhũ tương nước và lipid (chất béo) được gọi là màng hydrolipid. Lớp màng này giúp duy trì quá trình bài tiết mồ hôi và bã nhờn, giúp da mềm mại hơn và hoạt động như một rào cản chống lại vi khuẩn và nấm có hại cho làn da của chúng ta.

• Phần nước của màng này, ở dạng axit bảo vệ, bao gồm:
• Axit lactic và một số  amino axit từ mồ hôi
• Axit tự do từ dầu
• Amino axit, axit cacboxylic pyrrolidine và các yếu tố giữ ẩm tự nhiên khác (NMFs) - là những yếu tố trong quá trình sừng hóa.
• Phần lipid bao gồm ceramides, cholesterol và axit béo tự do.

Nguyên nhân nào gây tổn thương hàng rào bảo vệ da?

Do nằm ở lớp ngoài cùng của da nên hàng rào bảo vệ da chịu hàng loạt các mối đe dọa phá hủy từ môi trường. Ngoài ra còn có các yếu tố bên trong cơ thể cũng ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của hàng rào. Thông thường, hàng rào bảo vệ da của chúng ta bị tổn thương khi lớp lipid tự nhiên của da bị phá hủy. Cụ thể, có một số lý do dẫn đến điều này. 

• Thứ nhất là yếu tố di truyền, tuổi tác và môi trường. Hầu hết các yếu tố này nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. 
• Thứ hai là cách chăm sóc da hàng ngày và giấc ngủ. Có một số điều cần lưu ý tránh nếu bạn muốn duy trì hàng rào bảo vệ da tốt nhất là:
• Nước quá nóng hoặc quá lạnh: Khi tắm, bạn cần tránh không chọn nước quá nóng hoặc quá lạnh vì nó có thể phá hủy các loại dầu tự nhiên của da, gây mất độ ẩm của da dẫn đến khô da.
• Tẩy tế bào chết quá nhiều: Mặc dù có nhiều lợi ích khi tẩy tế bào chết đúng cách, nhưng tẩy tế bào chết thường xuyên không phải là một tác động tốt da làn da. Bạn nên tẩy tế bào chết 2-3 lần một tuần và nên tạm ngưng để da nghỉ ngơi nếu da bạn bị đỏ, khô hoặc bong tróc. 
• Sử dụng quá nhiều hoạt chất: Trong khi AHA, BHA, retinol và kem trị mụn đều có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da của chúng ta. Nhưng sử dụng quá nhiều hoạt chất cùng một lúc có thể dẫn đến hiện tượng kích ứng và các vấn đề về cho da. Nếu những chất này gây kích ứng bạn nên giảm tần suất sử dụng.

Ngoài ra, tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ thích hợp. Đặc biệt, thiếu ngủ cũng có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.

5 cách tăng cường hàng rào bảo vệ da

1. Đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của bạn

Nếu bạn có thói quen chăm sóc da hàng ngày phức tạp với vô số sản phẩm chăm sóc da. Điều này có thể vô tình làm suy yếu hàng rào bảo vệ da. Vì thành phần của một số sản phẩm có thể xung đột hoặc chồng chéo lên nhau, gây ra các vấn đề về da như kích ứng. Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm mà đôi khi là không cần thiết vô tình tạo áp lực lên làn da, có thể làm tổn thương da nếu không có kiến ​​thức chăm sóc da đúng cách. Do đó, hãy cân nhắc sử dụng sản phẩm phù hợp với tần suất và liều lượng hợp lý để mang lại hiệu quả cao nhất.

2. Hãy chú ý đến giá trị pH của sản phẩm dưỡng da

Các sản phẩm chăm sóc da vì muốn đạt được mục đích như làm sạch sâu, dưỡng trắng thường chứa các thành phần rất mạnh và ảnh hưởng đến độ pH của sản phẩm. Điều này gây ra sự chênh lệch với độ pH tự nhiên của da và làm mất cân bằng độ pH trên da. Độ pH của da thường nằm trong khoảng từ 5 đến 6. Nhưng độ pH của nhiều sản phẩm dưỡng da này không giống nhau. Điều này có thể làm tổn thương nghiêm trọng hàng rào bảo vệ da. Lời khuyên ở đây là hãy cố gắng sử dụng các sản phẩm có độ pH gần với độ pH tự nhiên của da.

Các chuyên gia về da liễu thường khuyên bạn nên rửa mặt bằng các sản phẩm có độ pH từ 4.0 đến 5.0 để giữ cho độ pH của da ở mức cân bằng. Do đó từ việc lựa chọn sản phẩm rửa mặt phù hợp có thể giúp bảo vệ da khỏi các tình trạng da như da khô, mụn trứng cá và một số vi khuẩn có hại cho da.

3. Thử sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm

Lipid của lớp hàng rào bảo vệ da có thể thay đổi theo tuổi tác và dưới sự tác động của bên ngoài. Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể bổ sung lượng dầu bị mất đi đó bằng các loại tinh dầu tự nhiên. Hầu hết các loại dầu này đều lành tính và có đặc tính tương tự như dầu tự nhiên do da tiết ra. Ngoài ra, các loại dầu này có thể mang lại các lợi ích như đặc tính chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa.

Chúng có thể giúp sửa chữa hàng rào bảo vệ da của bạn và cũng ngăn việc làn da của bạn mất đi hàng rào bảo vệ. Các tinh chất tự nhiên như dầu jojoba, dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu argan, dầu tầm xuân có thể là lựa chọn tốt cho bạn. Bạn có thể thoa kem và kem dưỡng da có chứa ít nhất một trong các loại dầu này.

4. Tìm kiếm các công thức có ceramides 

Ceramides là chất sáp có thể giúp giảm khô, ngứa và bong tróc da do hàng rào bảo vệ bị suy yếu. Một loại kem dưỡng ẩm giàu ceramides có thể giúp củng cố và phục hồi cấu trúc hàng rào bảo vệ da. Nó có thể đặc biệt hữu ích nếu bạn bị mụn trứng cá, hoặc da dễ bị mụn. Các phương pháp điều trị mụn khiến da bạn bị khô và mẩn đỏ. Ngoài ra các sản phẩm có chứa ceramides có thể giúp bảo vệ da khỏi bị sạm đen.

5. Hãy thử một loại kem dưỡng ẩm 

Da khô là một vấn đề phổ biến và có thể làm yếu đi hàng rào bảo vệ da. Kem dưỡng ẩm là một trong những cách để giải quyết vấn đề. Kem dưỡng ẩm có thể giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da bằng cách giảm mất nước từ da. Những sản phẩm này để lại một lớp màng mỏng nhẹ trên da, ngăn ngừa mất độ ẩm. Kem dưỡng ẩm có chứa các chất giữ ẩm như axit lactic, polyol, mucopolysacarit, urê, glycerol hoạt động bằng cách ngăn nước bốc hơi khỏi da và giúp tăng mức độ hydrat hóa, đồng thời củng cố hàng rào bảo vệ da. Kem dưỡng ẩm còn giúp ổn định dưỡng chất đã thẩm thấu vào da trước đó giúp hiệu quả dưỡng da được tăng cường.

Như vậy, thông qua bài viết này, Bách hóa Thái không chỉ làm rõ khái niệm, chức năng của hàng rào bảo vệ da mà còn đưa ra một số cách để cải thiện sức khỏe của hàng rào bảo vệ da. Chính hàng rào bảo vệ da sẽ quyết định làn da của bạn có đẹp hay không, có thẩm thấu các dưỡng chất có tốt hay không. Hãy quan tâm và chăm sóc lớp hàng rào bảo vệ da nhé.