Thời tiết thay đổi, sẵn thứ này cả nhà không lo mắc bệnh về đường hô hấp
Thời tiết thay đổi thất thường là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh khi giao mùa, đặc biệt là các bệnh có liên quan tới đường hô hấp như đau họng, nghẹt mũi. Để bảo vệ sức khoẻ của cả gia đình, chuẩn bị ngay các biện pháp và sản phẩm phòng ngừa được đề cập trong bài viết này!
I. Nguyên nhân gây nghẹt mũi, đau họng khi thời tiết thay đổi
Thời tiết thay đổi dễ dẫn đến các bệnh về đường hô hấp. Biểu hiện dễ thấy nhất của những loại bệnh này là triệu chứng như đau, ngứa rát cổ họng, nghẹt mũi, ho khan, ho có đờm, sốt, đau đầu, mệt mỏi… Một số nguyên nhân cụ thể gây nên các triệu chứng trên là:
- Thời tiết lạnh và hanh khô hơn bình thường làm việc hít thở trở nên khó khăn do niêm mạc họng và mũi khô, gây kích ứng, sưng viêm.
- Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột cũng khiến hệ miễn dịch suy giảm. Cơ thể dễ bị tấn công bởi các loại Virus, vi khuẩn hơn bình thường.
- Người lớn tuổi và trẻ nhỏ thường có sức đề kháng yếu hơn, nên dễ bị nhiễm lạnh, dẫn đến các loại bệnh về đường hô hấp.
II. Một số biện pháp phòng ngừa bệnh hô hấp tại nhà
1. Giữ ấm cơ thể
Không khí lạnh làm co thắt đường thở, dễ gây kích thích dẫn đến tình trạng ho, khó thở hoặc trầm trọng hơn là dẫn đến các bệnh hô hấp mãn tính. Khi cơ thể bị lạnh, hệ miễn dịch cũng hoạt động tếy hơn, giảm khả năng chống lại virus và vi khuẩn gây bệnh.
Niêm mạc mũi, họng bị khô và giảm khả năng bảo vệ, khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn. Chính vì thế, việc giữ ấm cơ thể là vô cùng quan trọng, Đặc biệt, nên giữ ấm vùng cổ, ngực, mũi, tai, lòng bàn tay, lòng bàn chân… Có thể mặc thêm quần áo ấm hoặc thoa các loại dầu gió, dầu cù là giúp cơ thể ấm hơn.
2. Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn
Vận động thường xuyên giúp cơ thể sản sinh nhiều bạch cầu, tăng khả năng nhận diện và tiêu diệt virus, các khuẩn gây bệnh hô hấp. Tập thể dục cho cơ thể cũng giống như tập thể dục cho phổi, giúp phổi hoạt động hiệu quả hơn, tăng dung tích phổi, giảm nguy cơ tắc nghẽn đường thở, hạn chế các bệnh về đường hô hấp.
Thêm vào đó, khi tập thể dục, cơ thể sinh ra nhiệt, giúp duy trì nhiệt độ cơ thể, hạn chế nhiễm lạnh. Khi vận động nhẹ nhàng, cơ thể giải phóng Endorphin giúp giảm căng thẳng, lo âu, giúp giảm yếu tốc làm cơ thể suy giảm hệ miễn dịch.
3. Tăng cường sức đề kháng bằng chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống hợp lý giúp cung cấp đủ dưỡng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ niêm mạc đường hô hấp, duy trì sức khỏe tổng thể. Bổ sung thêm vitamin C, vitamin A… giúp tăng cường hàng rào bảo vệ chống lại vi khuẩn, virus. Có thể thêm vào thực đơn các món có chứa tỏi, gừng, nghệ, bởi đây là nhóm đồ ăn có đặc tính kháng khuẩn, giúp giảm nguy cơ viêm đường hô hấp.
III. Top 6 sản phẩm phòng ngừa bệnh hô hấp cho cả gia đình
Song hành cùng các phương pháp như trên, bạn cần bổ sung thêm các loại Siro, thực phẩm chức năng giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại tác nhân gây bệnh. Tham khảo ngay dưới đây nhé!
1. Siro cảm cúm tăng đề kháng Tiffy Syrup
Siro Tiffy 60ml có chứa hai hợp chất chính, đó là Paracetamol và Chlorpheniramine - Hai hợp chất vô cùng hiệu quả, giúp chống chọi với cảm lạnh và cúm. Siro có công dụng giúp điều hòa hơi thở, giảm nghẹt và chảy nước mũi. Paracetamol trong Siro giúp giảm cơn đau đầu, đau mỏi cơ nhanh chóng mà không gây nên tác dụng phụ.
Siro có hương vị dễ uống, mùi thơm nhẹ, không chứa cồn hay đường nên sử dụng được cho cả người lớn, trẻ nhỏ và ngay cả người bị tiểu đường. Chỉ cần 1 chai Siro là mọi thế hệ trong gia đình đều có thể sử dụng, phòng ngừa các bệnh đau họng, đau đầu hiệu quả.
2. Siro ho trẻ em Flemex Carbocysteine Kids Thái Lan
Siro Flemex Carbocysteine là sản phẩm dành riêng cho trẻ nhỏ bị ngứa cổ, ho dai dẳng kéo dài, rối loạn hô hấp do đờm, nhớt. Flemex hoạt động trên cơ chế tác động lên niêm mạc đường thở, thay đổi quá trình tổng hợp chất nhầy và hóa lỏng đờm, khiến hô hấp dễ dàng hơn, chấm dứt tình trạng khò khè, ngứa cổ.
Flemex có hương vị thơm ngon, vị dâu dễ uống, phù hợp với trẻ nhỏ sợ và không chịu uống thuốc. Có loại Siro này là các mẹ đỡ lo lắng, an tâm để các con vui khỏe phát triển mỗi ngày.
3. Siro chống ho tỳ bà cao long đờm bổ phổi NIN JIOM PEI PA KOA
Siro Nin Jiom Pa Koa là sản phẩm phù hợp cho cả trẻ nhỏ, người lớn và người cao tuổi. Được điều chế từ 14 loại thảo dược truyền thống cùng mật ong giúp làm ấm cơ thể, làm dịu cổ họng, ngắt quãng và giảm hẳn các cơn ho, ngứa cổ kéo dài. Sản phẩm hiện đã có mặt tại hơn 20 quốc gia trên thế giới nên hoàn toàn yên tâm để sử dụng.
Sử dụng Siro trực tiếp với liều lượng vừa đủ theo lứa tuổi, hoặc pha loãng Siro với nước ấm rồi thưởng thức như một món trà. Cổ họng sẽ mát dịu ngay lập tức, các cơn ngứa cổ giảm dần, nhanh chóng loại bỏ đờm trong cổ họng chỉ trong vài phút. Sản phẩm có dung tích 75ml, 150ml và 300ml, phù hợp cho cả gia đình.
4. Siro hạ sốt giảm đau trẻ em Sara Paracetamol Oral Suspension For Children Thái Lan
Nhà nào có con nhỏ sợ uống thuốc, quấy khóc vì thuốc có vị đắng thì không nên bỏ qua Siro hạ sốt Sara. Siro Sara Paracetamol Oral Suspension giúp làm dịu nhanh các cơn sốt, hiện tượng đau nhức, mệt mỏi, giúp các con vui tươi trở lại.
Đây là biện pháp hạ sốt nhanh chóng cho các con mà bố mẹ không cần dỗ dành hay bắt ép con uống thuốc. Sản phẩm có 2 hương vị gồm vị dâu và vị cam vô cùng dễ uống; không chứa đường, aspirin và cồn nên vô cùng an toàn với trẻ nhỏ.
5. Kẹo ngậm ho Xuyên Bối Tỳ Bà Nin Jiom Herbal Candy - Hong Kong
Kẹo ngậm ho Xuyên bối tì bà cĩng thuộc thương hiệu Nin Jiom - thương hiệu của loại Siro chống ho tỳ bà cao long đờm bổ phổi NIN JIOM PEI PA KOA. Kẹo ngậm tan từ từ trong miệng, mang đến hiệu quả giảm ngứa rát họng, bảo vệ thanh quản, dứt điểm khản tiếng.
Không nên sử dụng dạng kẹo ngậm này cho trẻ nhỏ để ngăn tình trạng hóc xảy ra. Sản phẩm có nhiều hương vị thơm ngon, ngọt thanh khiết, bao gồm: vị quýt - chanh, vị táo - long nhãn, vị chanh sả, vị bạc hà, vị mơ và vị nguyên bản.
6. Kẹo ngậm hỗn hợp kẽm MYSEPTIC MYBACIN ZINC
Kẹo ngâm Myseptic Mybaccin ZinC là sản phẩm kẹo ngậm không đường, không chứa kháng sinh, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống cảm lạnh và một số hiện tượng bệnh đường hô hấp. Sản phẩm này được các bác sĩ Thái Lan khuyên dùng để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình trong mùa dịch bệnh bùng phát.
Ngậm kẹo trong miệng để kẹo tan từ từ, giúp long đờm và làm dịu, giữ ấm cổ họng. Kẹo ngậm Myseptic Mybaccin ZinC có 2 vị chanh và cam, đều là các hương vị chua ngọt dễ sử dụng. Không khuyến khích sử dụng sản phẩm cho trẻ nhỏ.
Bách Hóa Thái hy vọng sau những chia sẻ trên đây bạn đã biết thêm các cách và các sản phẩm hỗ trợ, giúp ngăn ngừa và chống lại các bệnh đường hô hấp, ho khan, ho có đờm… trong thời điểm thời tiết thay đổi. Theo dõi Bách Hóa Thái để đọc thêm nhiều bài viết bổ ích khác.
