Mách bạn cách chăm sóc tóc từ các chuyên gia

Sở hữu mái tóc dài óng ả, mượt mà, bồng bềnh không phải là điều quá xa vời nếu bạn biết cách chăm sóc tóc sao cho đúng. Nên làm gì và không nên làm gì để tóc khỏe mạnh hơn? Mọi người đừng bỏ qua những mẹo chăm sóc tóc từ các chuyên gia, giúp tóc thêm óng đẹp như trong bài viết dưới đây nhé.

Bí quyết chăm sóc tóc nên làm để cải thiện mái tóc

Muốn sở hữu mái tóc xinh đẹp nhiều người hằng mong ước, chị em hãy chú ý đến những điều nên làm sau.

1. Gội đầu thường xuyên

Gội đầu thường xuyên để giúp da đầu và tóc không bị bụi bẩn và dầu thừa bám dai dẳng. Tuy nhiên, tần suất gội đầu còn tùy thuộc vào loại tóc và sở thích cá nhân của mỗi người. Nếu bạn có mái tóc quá khô, thực hiện gội đầu 2 lần / tuần là phù hợp. Còn nếu bạn có da đầu nhờn thì hãy gội đầu ngày cách ngày nhé.

2. Ưu tiên dầu gội không chứa hóa chất

Rất khó để kiểm soát được tất cả các yếu tố môi trường gây hại cho tóc của bạn, nhưng mọi người lại có thể kiểm soát loại dầu gội mình sử dụng. Muốn mái tóc trở nên khỏe mạnh hơn các bạn hãy giảm lượng hóa chất chứa trong dầu gội đầu của mình. Ưu tiên lựa chọn các loại dầu gội dịu nhẹ phù hợp với mái tóc của bản thân nhé.

Sulfat và paraben là hai hóa chất thường gặp trong dầu gội đầu được dùng để tạo bọt và ủ tóc, nhưng chúng lại có thể gây nên kích ứng da và làm tăng nguy cơ rối loạn nội tiết tố nếu sử dụng dài lâu.

3. Chọn đúng loại dầu xả cho tóc

Dầu xả tóc có chứa các thành phần giúp tóc suôn thẳng và mượt mà. Sản phẩm giúp bảo vệ tóc của bạn khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và hỗ trợ tạo kiểu tóc bằng nhiệt. Tuy nhiên, các bạn chỉ nên dùng dầu xả cho ngọn tóc chứ không nên trên da đầu. Mọi người cũng nên chú ý gội sạch dầu xả mỗi khi tắm xong nhé.

4. Để tóc khô tự nhiên

Sấy tóc giúp mái tóc của bạn đẹp như thần tượng trên màn ảnh, nhưng nếu tạo kiểu bằng nhiệt độ quá cao có thể gây ảnh hưởng đến da đầu của bạn. Chỉ nên dùng máy sấy tóc khi cần thiết, trong các sự kiện quan trọng chẳng hạn. Hãy để tóc khô một cách tự nhiên hoặc lau khô tóc bằng khăn mềm sau khi gội đầu là tốt nhất. Mọi người cũng nên lưu ý đừng bao giờ ngủ khi tóc còn ẩm ướt nhé. Bên cạnh đó, chà xát mạnh tóc bằng khăn có thể làm hỏng lớp biểu bì của tóc. Vậy nên hãy thật nhẹ nhàng.

5. Cấp dầu để chăm sóc tóc

Các phương pháp điều trị trước khi gội đầu như xoa dầu hay xoa bóp giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu trên da đầu, thư giãn các cơ, tăng độ bóng và nuôi dưỡng tóc. Cách này giúp phục hồi độ ẩm, kích thích sự phát triển của tóc và khắc phục tình trạng chẻ ngọn. Các bạn có thể chọn dầu dừa, dầu hạnh nhân, dầu ô liu, dầu thầu dầu hay các loại khác bạn thích, nhưng tránh sử dụng dầu khoáng trên tóc của mình nhé.

Mách bạn cách chăm sóc tóc với dầu hay ho: đó là thỉnh thoảng hãy thoa dầu lên tóc và ủ trong một chiếc khăn để dầu phát huy tác dụng. Thêm vào đó, hãy cân nhắc việc sử dụng mặt nạ tóc để làm dịu lớp biểu bì của tóc trước khi gội đầu. Nó giúp giảm ma sát giữa các sợi tóc trong quá trình dùng dầu gội đầu.

6. Hãy dùng lược có răng thưa

Tóc ướt rất mỏng manh và dễ gãy rụng. Vì thế hãy để tóc khô rồi dùng lược có răng thưa để chải tóc. Loại lược này sẽ làm giảm hư tổn cho tóc của bạn.

7. Tạo kiểu tự nhiên cho tóc

Ai lại không thích những lọn tóc xoăn tuyệt đẹp hay những mái tóc bồng bềnh? Các bạn cũng có thể làm được kiểu tóc này mà không cần dùng đến các dụng cụ làm tóc. Đây là cách thực hiện:

Nếu các bạn vẫn muốn sử dụng máy uốn, ép tóc hoặc máy sấy tóc, trước đó hãy đầu tư vào loại serum có khả năng chống nhiệt tốt cho mái tóc.

8. Thường xuyên cắt tỉa tóc

Cứ 6 – 8 tuần hãy thực hiện cắt tóc một lần để loại bỏ tóc chẻ ngọn. Tóc chẻ ngọn hình thành khi tóc bị hư tổn do tạo kiểu tóc bằng nhiệt, khói bụi ô nhiễm, hút thuốc, căng thẳng, v.v. Cắt tóc thường xuyên cũng không khiến tọc bạn mọc dài nhanh hơn. Tóc mọc nhanh khi da đầu của bạn khỏe mạnh và sạch sẽ. Cắt tóc để đảm bảo rằng tóc bạn luôn khỏe mạnh hơn.

9. Uống nhiều nước mỗi ngày

Quá trình hydrat hóa bên trong cùng với quá trình hydrat hóa bên ngoài là chìa khóa để sở hữu được mái tóc khỏe đẹp. Các bạn có thể đang dùng các sản phẩm và dầu dưỡng tóc, nhưng hãy uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày để mái tóc luôn mạnh khỏe nhé.

10. Đảm bảo chế độ ăn khoa học – lành mạnh

Tóc của mỗi người được tạo ra từ các protein và axit amin. Nó cần dinh dưỡng thích hợp để phát triển tốt và duy trì độ khỏe mạnh. Trứng, quả mọng, các loại hạt, cá, rau lá xanh, khoai lang là những thực phẩm tuyệt vời dành cho mái tóc của bạn.

11. Bảo vệ tóc mỗi khi ra ngoài

Ánh sáng mặt trời không chỉ gây ảnh hưởng đến làn da mà nó còn ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Những tia nắng khắc nghiệt có thể làm mất đi độ ẩm trên mái tóc, khiến tóc bạn trở nên khô, dễ gãy và hư tổn theo thời gian. Vì thế hãy sử dụng mũ khi ra ngoài để bảo vệ tóc khỏi các hư tổn như trên. Cho dù đi bơi các bạn cũng nên sử dụng mũ bơi phù hợp, nước có clo gây hại cho tóc của bạn.

12. Dùng dây buộc tóc

Nhiều người thích thả tóc tự nhiên, nhưng hãy dùng dây buộc tóc để hạn chế tóc tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường. Chú ý sử dụng dây buộc tóc bằng vải thay vì dây nhựa cứng nhé. Cũng đừng nên buộc tóc quá chặt khi tạo kiểu đuôi ngựa hoặc bất kỳ kiểu tóc nào khác.

13. Làm khô tóc bằng áo thun cũ

Áo thun có thể được sử dụng để làm khô tóc ướt mà không gây hư tổn cho tóc. Những chiếc khăn lau như bình thường khá thô ráp sẽ làm ảnh hưởng đến lớp biểu bì tóc và khiến mái tóc hư tổn theo thời gian. Hãy tận dụng những chiếc áo thun cũ mềm mại của bạn ngay từ bây giờ nào.

Những điều nên tránh khi chăm sóc tóc

Bên cạnh những điều khuyên mọi người nên thực hiện để chăm sóc tóc thì cũng có vài điều nên tránh như sau.

1. Gội đầu bằng nước nóng

Tắm nước nóng làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da đầu, khiến cho da đầu khô và bong tróc. Tắm nước lạnh bình thường là cách tốt nhất để chăm sóc tóc.

2. Căng thẳng, stress

Căng thẳng có thể khiến tóc rụng nhiều và suy giảm chất lượng. Hãy giữ thói quen sinh hoạt, học tập, làm việc lành mạnh. Bên cạnh đó nghỉ ngơi đầy đủ để hạn chế tình trạng stress, căng thẳng thần kinh.

3. Tiếp xúc quá nhiều hóa chất

Hóa chất từ ​​thuốc nhuộm, uốn và các phương pháp tạo kiểu tóc tóc khác ảnh hưởng đến các nang tóc của bạn. Chúng làm gián đoạn sự phát triển của tóc và cũng có thể dẫn đến rụng tóc. Vậy nên hãy hạn chế tối đa việc sử dụng các hóa chất trên.

4. Dụng cụ tạo kiểu tóc

Tạo kiểu tóc bằng nhiệt như dùng máy duỗi, máy sấy hay máy uốn tóc trong thời gian dài sẽ làm thay đổi kết cấu tóc, khiến tóc khô và dễ gãy rụng.

5. Tiếp xúc nhiều với nước muối

Nước muối làm tổn thương lớp biểu bì của tóc, gây kích ứng da đầu và khiến tóc xơ rối. Hãy hạn chế tiếp xúc nhiều với nước có clo trong bể bơi nếu muốn chăm sóc tóc hiệu quả.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không chú ý chăm sóc tóc mình đúng cách?

Nếu bạn không chăm sóc tóc của mình, chúng có thể ngừng phát triển sau một thời gian. Dần dần xuất hiện các triệu chứng như gàu, tóc rụng, khô và xỉn màu.

Không gội đầu trong thời gian dài có thể gây nên tình trạng chân tóc mọc ngược. Hơn thế nữa cũng sẽ làm tích tụ nhiều bụi bẩn hơn cho da đầu. Còn nếu chọn dùng sai sản phẩm chăm sóc tóc có thể khiến bạn bị ngứa và dẫn đến rụng tóc.

Vì thế, hãy tìm hiểu và lựa chọn sản phẩm tắm gội không chứa hóa chất thích hợp với tóc của bạn, ăn uống đúng cách, tránh tạo kiểu tóc bằng nhiệt và làm theo những mẹo hay chăm sóc tóc ở trên, bạn có thể nói tạm biệt với mái tóc xấu xí đầy nhược điểm của mình rồi. Với những trường hợp tóc bị hư tổn nặng, khô xơ và gãy rụng nhiều, da đầu xuất hiện vấn đề tốt nhất mọi người hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn phương pháp khắc phục phù hợp nhé.

Qua bài viết này, Bách hóa Thái hy vọng rằng bạn đã nắm được những mẹo chăm sóc tóc, giữ cho tóc không bị hư tổn bởi lời khuyên từ các chuyên gia. Chắc hẳn, sau khi áp dụng những mẹo trên, mái tóc của bạn sẽ luôn bồng bềnh, bóng mượt và chắc khỏe.