Liệu pháp massage mặt bằng tay chống lão hóa hiệu quả

Nhiều người bảo rằng càng massage thì mặt sẽ càng nhiều nếp nhăn? Chúng ta đều đọc được nhiều thông tin rằng chạm tay lên mặt thường xuyên sẽ khiến da mặt của chúng ta bị viêm gây mụn. Rất nhiều thông tin trái chiều làm các nàng hoang mang. Đừng lo bài viết hôm nay của Bách Hóa Thái sẽ giúp bạn tìm hiểu các lợi ích mà liệu pháp massage mặt mang lại.

Bên cạnh đó chúng tôi còn bật mí cho bạn 5 bài tập massage da mặt làm săn chắc, chống nhăn hiệu quả. Đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích này nhé!

Massage mặt bằng tay như thế nào là đúng cách?

Có thể nhiều bạn vẫn thắc mắc massage mặt có thực sự tốt không thì chúng tôi xin khẳng định với bạn là massage mặt có rất nhiều ưu điểm.  Vì trong một ngày chúng ta cử động liên tục các nhóm cơ trên khuôn mặt để thể hiện nhiều cảm xúc, khiến các cơ trên mặt bị kéo đi kéo lại có thể gây ra nếp nhăn sớm.

Massage mặt bằng tay chủ yếu kích thích lưu thông máu trên mặt để các cơ được thư giãn. Bạn càng xoa bóp càng giảm nếp nhăn, bên cạnh đó việc massage cũng khiến chúng ta cảm thấy sảng khoái hơn, giống như được thư giãn hạ nhiệt sau khi vận động cả ngày. 

Lợi ích của việc massage mặt đúng cách

Việc massage mặt đúng cách có rất nhiều lợi ích, cụ thể là:

• Kích thích tuần hoàn máu trên mặt.
• Kích thích hoạt động của hệ bạch huyết và đào thải độc tố.
• Giúp các sản phẩm chăm sóc da hấp thụ vào da tốt hơn trước.
• Giúp tẩy tế bào da chết.
• Giúp giảm mụn và loại bỏ độc tố gây mụn trên da mặt.
• Giảm đau đầu và giảm căng thẳng, bởi vì nó thư giãn các nhóm cơ hiệu quả.
• Giảm hiện tượng mặt bị sưng sau khi ngủ dậy.
• Ngăn ngừa nếp nhăn và giúp giảm sạm da.

Massage mặt có thực sự nâng cơ và giúp da săn chắc không?  

Bạn cần phải hiểu rằng hiệu quả của việc massage mặt phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố da của mỗi người, vì cơ và vùng da chảy xệ của mỗi người ở mỗi lứa tuổi là khác nhau. Ở độ tuổi còn trẻ massage mặt nâng cơ có thể hiệu quả hơn những người lớn tuổi bởi vì ngăn ngừa nếp nhăn hoặc khắc phục những nếp nhăn khi vừa hình thành sẽ dễ hơn rất nhiều.

Thực tế đã chứng minh, massage nâng cơ mặt sẽ giúp thư giãn các nhóm cơ giúp khí huyết lưu thông tốt, giảm độc tố, giảm nếp nhăn, giúp sắc mặt rạng rỡ, hồng hào và trông tươi tắn, trẻ trung hơn trước.

Lưu ý những điều cấm kỵ khi massage mặt

Massage mặt là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho quá trình chăm sóc da mặt. Đây là bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da tại các spa, thẩm mỹ viện. Tuy nhiên, không phải lúc nào massage cũng có lợi, nếu quá trình massage không đúng kỹ thuật có thể xảy ra những tác dụng phụ ảnh hưởng lớn đến làn da. Nên khi sử dụng liệu pháp massage mặt, bạn cần lưu ý những điểm sau:

1. Rửa tay và rửa mặt sạch sẽ trước mỗi lần massage: Để diệt sạch bụi bẩn không còn trên tay và mặt vì có thể gây viêm nhiễm hoặc bít tắc lỗ chân lông gây mụn.

2. Không nên massage chay mà nên dùng sản phẩm phụ trợ: Bạn nên chọn lotion, cream, serum, oil hoặc essence phù hợp với làn da của mình để có kết quả tốt khi mát xa mặt.

3. Luôn mát xa nhẹ nhàng: Nếu massage quá mạnh, tác động nhiều lực lên da sẽ ảnh hưởng đến sự liên kết giữa các tế bào, cơ của da mặt, lâu ngày dẫn đến tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ.

4. Nên tránh massage mặt nếu da yếu: Nếu da của bạn đang gặp một số vấn đề chẳng hạn như mụn viêm, sưng tấy và kích ứng do dị ứng hoặc các triệu chứng viêm khác nhau như cháy nắng… thì hãy đợi da khỏe lên trước đã rồi hãy massage.

5. Trong thời gian hồi phục sau phẫu thuật tuyệt đối không massage mặt: Nếu bạn vừa trải qua một cuộc phẫu thuật thì nên đợi vết thương lành hẳn 100% rồi hỏi thăm ý kiến bác sĩ để xác định thời gian phù hợp trước. Bởi vì khi massage động vào vết thương sẽ gây sưng lên và viêm nhiều hơn, thậm chí có thể khiến vết thương bị hở và nhiễm trùng nghiêm trọng.

5 bài tập massage nâng cơ và săn chắc giúp da mặt thêm sắc hồng rạng rỡ

Các bài massage mặt đúng kỹ thuật sẽ kích thích tuần hoàn máu giúp da luôn hồng hào, giảm nếp nhăn và căng tràn sức sống. Hãy cùng Bách Hóa Thái tìm hiểu 5 bài massage mặt đơn giản mà hiệu quả nhé!

Massage mặt giảm nếp nhăn vùng trán

1. Chấm kem dưỡng da trên trán khoảng 3 - 5 điểm.

2. Dùng các ngón tay xoa tròn nhẹ nhàng vùng da chăm sóc da.

3. Dùng lòng bàn tay lăn da từ vùng trên lông mày đến chân tóc như đang cắt tóc.

4. Lặp lại cho đến khi dưỡng chất thấm hết vào da, hoặc trong vòng 1 phút.

Bài massage này có thể được thực hiện mỗi ngày, thời gian tốt nhất để làm điều này là trước khi đi ngủ. Phương pháp massage này sẽ giúp làm giảm nếp nhăn trên trán hiệu quả giúp khuôn mặt bạn trông trẻ trung hơn.

Massage giảm vết chân chim

1. Chấm kem mắt quanh khóe mắt ở cả hai bên.

2. Sử dụng ngón đeo nhẫn của bạn để thoa kem mắt quanh khóe mắt.

3. Kéo nhẹ ngón đeo nhẫn của bạn về phía thái dương và mát xa xung quanh thái dương trong khoảng 15 giây.

4. Sau đó lặp lại và mát xa từ khóe mắt đến thái dương một lần nữa, lặp lại cho đến khi dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn vào da.

Bài massage này có thể được thực hiện mỗi ngày, tốt hơn là làm trước khi đi ngủ. Phương pháp massage này sẽ giúp giảm vết chân chim quanh khóe mắt và cũng giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

Massage mặt giảm rãnh má

1. Chấm kem dưỡng da lên 2 bên má và khóe miệng.

2. Mở rộng 2 bàn tay và dùng lòng bàn tay lăn nhẹ cho da căng ra. Vuốt từ khóe miệng hai bên đến tai, lặp lại 5 lần.

3. Dùng ngón giữa và ngón đeo nhẫn lăn vùng da xung quanh má lên đến tai thêm 5 lần nữa.

Bài massage này cực dễ và khá lý tưởng để thực hiện trước khi đi ngủ, có thể dùng trong trường hợp da còn ẩm và tiếp tục massage nhẹ nhàng cho đến da ráo hẳn. Phương pháp này rất tuyệt vời để tạo sự căng bóng và hồng hào cho đôi má.

Massage mặt giảm nọng cằm

1. Thoa sản phẩm dưỡng da lên lòng bàn tay, lấy một lượng nhỏ thoa lên cằm và cổ.

2. Dùng lòng bàn tay lăn vùng da từ cằm đến sau tai ở cả 2 bên.

3. Sau đó tiếp tục lăn xuống đến cổ và lan sang vai.

4. Lặp lại khoảng 5 lần hoặc cho đến khi dưỡng chất thẩm thấu hoàn toàn vào da.

Bài massage này là tốt để làm trước khi đi ngủ và đặc biệt bạn có thể làm điều đó vào buổi sáng để cải thiện tình trạng mặt sưng húp. Ngoài việc giúp da săn chắc, đây cũng là một bài tập hiệu quả giúp tác động lên hệ bạch huyết và loại bỏ độc tố khỏi khuôn mặt của chúng ta.

Massage mặt giảm sưng tấy

1. Thoa sản phẩm dưỡng da lên khắp mặt.

2. Dùng đầu ngón trỏ và ngón giữa ấn nhẹ xuống xung quanh hốc mắt và phía trên lông mày trong khoảng 1 phút.

3. Dùng các đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng cổ và dùng lòng bàn tay lăn dọc theo vùng da từ sau tai đến vùng chẩm 2 bên trong 1 phút.

4. Dùng đầu ngón tay massage và nâng lông mày về phía 2 bên đuôi lông mày trong khoảng 1 phút.

5. Sử dụng lòng bàn tay lăn vùng cằm cho căng lên đến tai, lặp lại khoảng 1 phút.

6. Dùng đầu ngón tay đeo nhẫn ấn nhẹ theo sống mũi lên khóe mắt trong khoảng 1 phút

Bài tập này nên được thực hiện sau khi bạn thức dậy rửa mặt, nó giúp làm căng từ trán, cổ, má, cằm và mắt, đồng thời giúp giảm sưng khi ngủ dậy rất tốt.

Kết thúc 5 bài tập massage mặt giúp nâng cơ và săn chắc làm cho khuôn mặt của bạn rạng rỡ và giảm nếp nhăn hiệu quả. Các nàng yên tâm là những bài này rất dễ thực hiện chứ không hề khó, quan trọng nhất là chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp giúp da căng mịn thì mới đạt yêu cầu. Nàng nào có tuyệt chiêu massage nào hay ho thì nhớ chia sẻ cùng Bách Hóa Thái nhé~