Lầm tưởng về chăm sóc da: 9 sai lầm phổ biến bạn cần tránh

Ngành công nghiệp làm đẹp ngày càng phát triển mạnh với hàng loạt sản phẩm và lời khuyên tiêu dùng. Nhiều người xây dựng chu trình dưỡng da dựa trên lời khuyên hoặc kinh nghiệm truyền miệng. Tuy nhiên, không ít trong số đó là lầm tưởng về chăm sóc da, gây hại cho làn da. Việc tin vào thông tin sai lệch khiến người dùng mua sản phẩm không cần thiết hoặc áp dụng sai cách. Để giúp bạn hiểu đúng hơn, dưới đây là những lầm tưởng phổ biến mà bạn nên tránh.

1. Lầm tưởng về việc không phải thoa kem chống nắng trong ngày trời nhiều mây

Chúng ta hãy bắt đầu với một quan niệm sai lầm rất phổ biến: Nhiều người cho rằng nếu trời nhiều mây hoặc ở trong nhà cả ngày thì không cần bôi kem chống nắng. Sự thật là bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng trong cả hai trường hợp trên. Dù ánh nắng không trực tiếp chiếu xuống, nhưng tia UV vẫn luôn có và có thể gây hại cho làn da theo thời gian. 

Thậm trí, tia UV vẫn có khả năng xuyên qua lớp kính ở nhà và tiếp xúc với làn da. Vì vậy, bạn cần phải chống nắng cả những ngày nắng gắt, đến những ngày nhiều mây và ngay cả khi trong nhà. Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa sớm, giảm nguy cơ giãn mạch máu và mắc ung thư da.

2. Lầm tưởng về chỉ số SPF càng cao thì kem chống nắng càng tốt

Một quan niệm chăm sóc da sai lầm về kem chống nắng nữa là: Chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da càng tốt. Nhiều người còn thậm chí dùng kem chống nắng cao hơn nhằm không cần thoa lại trong ngày. Tuy nhiên, thực tế không phải vậy. Không có loại kem chống nắng nào có thể hoàn toàn chặn 100% tia UV từ mặt trời. 

Hơn nữa, sự khác nhau giữa SPF 30 và 50 là không quá đáng kể, vì vậy SPF cao hơn không mang lại lợi ích vượt trội. Vì thế, bạn nên thoa sản phẩm chống nắng phổ rộng có khả năng chống cả tia UVA và UVB và lựa chọn kem chống nắng có SPF từ 15 trở lên. Quan trọng là bạn nên thoa lại sau 2-3 giờ thoa, đặc biệt là tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

3. Lầm tưởng rằng mọi loại rám nắng đều gây hại cho da 

Trong khi chúng ta vẫn sử dụng kem chống nắng và chú trọng đến chỉ số SPF, một quan niệm sai lầm huyền thoại là tất cả các hình thức nhuộm da đều nguy hiểm cho da. Niềm tin này khiến nhiều người e ngại và tránh xa các thiết bị nhuộm da tự động hoặc giường tắm nắng. Điều đó hình thành từ suy nghĩ, việc rám nắng, dù là do trực tiếp tiếp xúc với ánh nắng hay sử dụng dịch vụ tắm nắng, đều ra nhiều vấn đề về da như lão hóa, ung thư da,...

Chìa khóa ở đây là rám nắng dần dần ở mức độ vừa phải. Phơi nắng quá lâu và không bảo vệ da đầy đủ khỏi các tia UV sẽ gây hại da. Một cách tốt hơn để rám nắng là lựa chọn thời gian phơi nắng hợp lý, khuyến khích là trước 9h sáng, sau 4h chiều và chỉ trong khoảng 30 phút. 

Dù là phơi nắng tự nhiên hay sử dụng giường tắm nắng, bạn cũng nên tránh giờ cao điểm và luôn thoa lại kem chống nắng. Một điều đáng cẩn trọng là loại da của bạn, nếu da bạn nhạy cảm hoặc dễ bị cháy nắng, bạn nên cân nhắc lại việc rám nắng cho da.

4. Lầm tưởng về việc uống nhiều nước sẽ giúp dưỡng ẩm, đẩy lùi tình trạng da khô

Những người có làn da khô thường được khuyên nên uống nhiều nước để cải thiện tình trạng này. Dù nước rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, nhưng chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng nước trực tiếp dưỡng ẩm cho da. Điều này không có nghĩa là bạn nên bỏ qua việc uống nước - đó vẫn là một thói quen cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, để cung cấp đủ độ ẩm cho da, chỉ uống nước là chưa đủ.

Trên thực tế, bạn chỉ cảm thấy nước đã giúp da được dưỡng ẩm là khi bạn bị mất nước trầm trọng, và đó là một tình trạng rất đáng báo động. Ví dụ, trong trường hợp bạn đang thiếu nước do sốt cao. Vì da Ngoài uống nước đầy đủ, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm như kem dưỡng, serum, để cải thiện tình trạng khô da một cách hiệu quả hơn.

5. Lầm tưởng về việc nước nóng sẽ tốt cho da và lỗ chân lông

Có nhiều quan niệm sai lầm về dùng nước nóng trong chăm sóc da. Sai lầm kinh điển đầu tiên là tắm nước nóng cho da. Mặc dù nước nóng có thể giúp thư giãn cơ bắp, nhưng nhiệt độ cao thực sự gây hại nhiều hơn là có lợi. Có thể kể đến là nó làm mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến da trở nên khô ráp.

Thay vì tắm nước quá nóng, một sự lựa chọn tốt hơn là nên tắm nước ấm. Bằng cách này, bạn không làm tổn thương hàng rào độ ẩm của da mà vẫn có thể thư giãn sau ngày dài. Ngoài ra, việc thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm sẽ giúp khóa ẩm, luôn giữ cho da mềm mại.

Sai lầm huyền thoại thứ hai vẫn còn tồn tại tới ngày nay là việc rửa mặt bằng nước nóng sẽ giúp mở lỗ chân lông, trong khi rửa mặt bằng nước lạnh sẽ đóng chúng lại. Đoán xem? Thật ra tất cả các lỗ chân lông của bạn luôn mở, và điều đó không hề liên quan gì đến nhiệt độ.

6. Lầm tưởng rằng không phải sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, chống lão hóa khi còn trẻ

Bạn đang ở độ tuổi đầu 20 nhưng đã sử dụng các sản phẩm chống lão hóa với hy vọng sẽ giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn và vết chân chim? Đừng lo lắng, bạn hoàn toàn đi đúng hướng! Nhiều người nghĩ rằng chỉ khi bước sang tuổi 30 mới cần đưa các sản phẩm chống lão hóa vào chu trình dưỡng da. Nhưng thực tế, da lão hóa sớm hơn bạn nghĩ và ngăn ngừa còn hơn là sửa chữa.

Điều quan trọng bạn cần lưu ý là chọn đúng sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Một số sản phẩm chống lão hóa có thành phần mạnh có thể mang lại kết quả tốt với người này nhưng lại không phù hợp với người khác. Vì vậy, tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ để xem chúng có thật sự cần thiết cho chu trình dưỡng da của bạn không.

Bên cạnh đó, có một quan niệm sai lầm phổ biến khác cho rằng, tuổi tác quyết định việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da. Cũng giống như các sản phẩm chống lão hóa, bạn hãy chú trọng đến thành phần cũng như nhu cầu thực tế của da bạn để lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất.

7. Lầm tưởng về nguyên nhân chính gây mụn trứng cá và da nhờn là do đồ ăn vặt

Đây là một trong những lầm tưởng phổ biến nhất về chăm sóc da. Mọi người thường được khuyên nên giảm lượng thức ăn vặt để giảm mụn và da nhờn, tốt hơn là nên cắt bỏ hoàn toàn thói quen đó. Tuy nhiên, thực tế có rất ít bằng chứng cho rằng thực phẩm cụ thể sẽ ảnh hưởng đến thời điểm và cách mụn xuất hiện trên da.

Hơn hết, mụn trứng cá chủ yếu xuất phát từ bã nhờn do chính làn da chúng ta sản sinh và tiết ra. Bạn vẫn nên có một chế độ ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe tổng thể. Nhưng đừng quên rằng đó không phải giải pháp kỳ diệu để ngăn mụn trứng cá hay các vấn đề về da khác.

8. Lầm tưởng đi ngủ mà không cần phải tẩy trang

Đã bao giờ bạn quá mệt mỏi để tẩy trang và lăn ra giường ngủ luôn với lớp trang điểm trên mặt chưa? Chúng tôi muốn nhắc bạn rằng, điều đó tuyệt đối là điều không nên. Dù sau một ngày dài, tẩy trang có thể là bước không ai muốn làm, nhưng tin chúng tôi, đó là một điều bắt buộc.

Khi bạn ngủ với lớp trang điểm trên mặt, hay kể cả bạn không trang điểm, nhưng bụi bẩn và dầu tích tụ cả ngày sẽ gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Việc đó không chỉ gây ra mụn mà còn rất nhiều vấn đề khác như viêm da, lão hóa sớm, mất độ ẩm trên da. Do đó, hãy luôn tẩy trang và giữ làn da sạch trước khi đi ngủ.

9. Lầm tưởng khi cho rằng sản phẩm chăm sóc da đắt tiền mới tốt

Chi phí của các sản phẩm chăm sóc da không phải là yếu tố quyết định hiệu quả của chúng đối với làn da. Những sản phẩm bán tại hiệu thuốc hoặc không cần kê đơn cũng có thể mang lại kết quả tương tự như các sản phẩm cao cấp. Trên thực tế, cả các thương hiệu làm đẹp giá rẻ và đắt tiền đều có những ưu - nhược điểm riêng.

Điều quan trọng nhất khi lựa chọn sản phẩm làm đẹp là thành phần và công thức của chúng. Có thể có những sản phẩm đắt tiền chứa các thành phần tự nhiên như chiết xuất thực vật, không chứa cồn và các chất dễ kích ứng. Tuy nhiên, đi đôi với nó là giá cả cao, vượt quá ngân sách của nhiều người. Nhiều người có thể tìm được các sản phẩm giá cả phải chăng nhưng vẫn đạt hiệu quả tương tự.

Ngược lại, một sản phẩm giá rẻ có thể không đạt được hiệu quả mong muốn, và việc chi tiền cho một sản phẩm đắt tiền, không hẳn sẽ mang lại kết quả tốt hơn. Chăm sóc da không phải dựa vào giá thành mà là vào thành phần và cách mà sản phẩm được bào chế.

Hi vọng rằng chúng tôi đã giúp bạn làm sáng tỏ những quan niệm sai lầm này về chăm sóc da! Bạn có muốn khám phá thêm những huyền thoại về làm đẹp khác không? Hãy chia sẻ với chúng tôi nhé!