Cách khắc phục tình trạng tóc bạc sớm khôi phục lại sự tự tin
“Tóc bạc sớm” dù đó là hiện tượng bình thường của mái tóc nhưng sẽ làm mất đi sự tự tin của rất nhiều người. Bạn có biết rằng vấn đề tóc bạc sớm đôi khi cũng do những thay đổi bất thường của cơ thể gây ra hay không?
Hôm nay Bách Hóa Thái sẽ cùng các bạn đi tìm câu trả lời về nguyên nhân khiến tóc bạc sớm. Giải pháp nào ngăn tóc bạc sớm và cách ngăn tóc bạc sớm? Hãy sẵn sàng giúp tóc đen trở lại làm tăng sự tự tin cho các nàng.
Nguyên nhân gây ra tóc bạc sớm?
Thông thường khi chúng ta lớn lên, khoảng 30-40 tuổi, tóc sẽ chuyển sang màu trắng do cơ thể sản sinh ít tế bào sắc tố hơn trước, khiến cho mái tóc sẫm màu trở nên nhạt màu và tóc bạc xuất hiện.
Nhưng đối với những người tóc bạc sớm, hiện tượng này có thể xuất hiện từ những năm khi mới 20 tuổi, vấn đề này có thể do nhiều nguyên nhân như sau:
- Di truyền: Đối với những người mắc chứng tóc bạc sớm vì nguyên nhân di truyền sẽ không thể khắc phục hay ngăn ngừa được. Khi tóc bắt đầu bạc, bạn phải dùng thuốc nhuộm tóc hoặc dầu gội đầu màu đen để che đi những sợi tóc bạc.
- Căng thẳng: Nếu bạn hỏi tôi nguyên nhân thường gặp của tóc bạc là gì? Thì phải nói rằng căng thẳng từ công việc khó khăn hoặc các vấn đề stress khác trong cuộc sống là lý do thường gặp khiến chất chống oxy hóa bị phá hủy gây ra tình trạng tóc bạc sớm.
- Thiếu dưỡng chất: Các dưỡng chất thiết yếu cho tóc như protein, sắt, vitamin B6, vitamin B12… Các dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, đen mượt. Nếu không được cung cấp đủ sẽ gây ra tình trạng tóc bạc sớm và dễ gãy rụng.
- Một số bệnh: Tóc bạc cũng có thể do một số bệnh gây ra, chẳng hạn như bệnh tuyến giáp, bệnh da bất thường. Nếu ai có vấn đề về sức khỏe khác cùng với chế độ ăn kiêng khiến tóc bạc sớm, hãy cố gắng quan sát bản thân và đi khám bác sĩ để được tư vấn chính xác.
- Hút thuốc: Thói quen hút thuốc sẽ tạo ra các gốc tự do có hại cho các tế bào tóc của chúng ta gây ra hiện tượng tóc bạc.
Cách phòng ngừa và giải quyết tình trạng tóc bạc sớm
Sau khi đã xác định được nguyên nhân gây ra tóc bạc sớm, bạn hãy cân nhắc những biện pháp sau đây nhé~
- Ăn thức ăn bổ dưỡng: Chọn thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa chẳng hạn như thịt, trứng, đậu, ngũ cốc… để giảm tình trạng tóc bạc sớm, giúp tóc chắc khỏe trở lại.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Giảm căng thẳng và ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể có thể tự sửa chữa và phục hồi, nhờ đó cũng giúp hạn chế tình trạng bạc tóc sớm.
- Kiêng rượu bia, thuốc lá: Bạn có thể dừng lại các thói quen xấu như rượu bia, thuốc lá. Đây là những chất chống oxy hóa khiến chúng ta trông già hơn, cả da và tóc. Nếu bạn muốn trông trẻ hơn tuổi thật của mình thì nhất định phải duy trì một nếp sống lành mạnh.
- Nuôi dưỡng mái tóc của bạn thường xuyên: Chọn sản phẩm chăm sóc tóc dịu nhẹ và chải tóc thường xuyên có thể giúp tóc chắc khỏe. Vì chải đầu sẽ giúp kích thích chân tóc để máu lưu thông tốt hơn.
- Nhuộm tóc: Nhuộm tóc có thể làm tóc bạc biến mất chỉ trong vài giờ. Nhưng bạn cần lưu ý là sử dụng hóa chất trong thời gian dài có thể không tốt cho sức khỏe.
- Sử dụng dầu gội đầu để che tóc trắng: Đây là một lựa chọn thú vị vì hầu hết các loại dầu gội trị bạc tóc đều dịu nhẹ và an toàn cho da đầu vì được chiết xuất từ thiên nhiên.
Hy vọng qua bài viết trên bạn đã biết nguyên nhân và giải pháp cho tóc bạc sớm. Bất cứ ai gặp vấn đề này không nên lo lắng vì thật ra có rất nhiều giải pháp hữu ích dành cho bạn. Nhưng bạn không nên chủ quan và để tình trạng tóc bạc lan rộng, bởi vì một số lý do có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của chúng ta.
Bạch Hóa Thái muốn giới thiệu bạn một số loại dầu gội nhiều dưỡng chất rất tốt cho mái tóc của bạn!
