Bật mí cách gội đầu chuẩn kiểu Nhật Bản được các chuyên gia về tóc tin tưởng

Mái tóc đóng vai trò rất quan trọng trong việc định hình vẻ đẹp bên ngoài của chúng ta. Vì vậy, việc chăm sóc và bảo vệ tóc luôn là ưu tiên hàng đầu của mọi người. Gội đầu là bước sơ khai và cơ bản nhất nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng tóc. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách gội đầu đúng cách để giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn cách gội đầu kiểu Nhật để trị rụng tóc và làm khỏe da đầu.

Những sai lầm thường mắc khi gội đầu

Nhiều người có thể bỏ qua việc tìm hiểu phương pháp gội đầu đúng cách khi nói đến việc chăm sóc tóc. Đây chính là một trong những nguyên nhân khiến da đầu chúng ta yếu đi gây ra vấn đề rụng tóc, tóc mỏng đi trông thấy. Cách mà chúng ta gội đầu có thể có tác động tiêu cực đến tóc mà chúng ta không hề nhận ra.

1. Gội đầu quá thường xuyên

Các nghiên cứu của chuyên gia y tế cho biết, việc gội đầu quá thường xuyên khiến tóc dễ bị mất đi lớp dầu ẩm tự nhiên. Lượng dầu này là thành phần dưỡng ẩm giúp nuôi dưỡng tóc và bảo vệ mái tóc khỏi các tác nhân có hại bên ngoài. Chính vì thế, thay vì gội đầu hàng ngày, bạn nên giữ mái tóc sạch sẽ, và gội khoảng 2-3 lần/tuần. Đây là tần suất phù hợp để tóc giữ được lượng dầu ẩm tự nhiên, đồng thời ngăn ngừa các hư tổn và chẻ ngọn.

2. Không xả hoặc làm ướt tóc trước khi gội.

Nhiều bạn gái thừa nhận rằng họ thường không làm ướt cho tóc trước khi gội. Bạn cần lưu ý rằng, dưỡng chất của dầu gội sẽ dễ thấm sâu vào tóc ẩm hơn là tóc khô. Ngoài ra, việc làm ẩn tóc này cũng giúp bạn tiết kiệm được lượng dầu gội cần dùng. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên xả tóc thật sạch sau khi gội. Nếu dầu gội vẫn còn trên da đầu, nó có xu hướng khiến da đầu trở nên ngột ngạt, ngứa ngáy và khó chịu.

3. Dùng móng tay chà xát mạnh da đầu

Thói quen dùng móng tay gãi mạnh khi gội đầu gây tổn thương và tăng nguy cơ nhiễm nấm cho da đầu. Trên thực tế, tóc cũng rất mỏng manh và dễ gãy, việc dùng móng tay cào mạnh như vậy có thể gây xơ rối và gãy rụng. Do đó, thay vì dùng móng tay cào trực tiếp vào da đầu, bạn hãy dùng các đầu ngón tay xoa bóp nhẹ nhàng chân tóc.

4. Gội đầu bằng nước nóng

Gội đầu bằng nước nóng có xu hướng làm khô và dễ gãy tóc. Hãy chọn dùng nước với nhiệt độ ấm, nước nóng bằng khoảng một nửa so với nước lạnh. Điều này sẽ giúp giảm tình trạng tóc gãy rụng, khô và xơ rối. Đặc biệt, nếu tiếp tục duy trì thói quen này, dưỡng chất của dầu gội sẽ dễ thấm sâu vào tóc hơn.

5. Chải tóc khi tóc ướt 

Nhiều bạn gái vẫn có thói quen chải đầu ngay sau khi gội mà không biết rằng việc này có thể ảnh hưởng xấu đến mái tóc. Chải tóc khi tóc ướt sẽ làm tóc bị kéo căng ra và dễ gãy rụng hơn. Ngoài ra, nếu bạn sử dụng lược, đặc biệt là loại dày và nhiều răng, lực tác động của lược có thể khiến tóc bạn gãy rụng. Thay vì chải tóc sau khi gội, hãy dùng khăn bông thấm nhẹ tóc để bảo vệ tóc tốt hơn. 

Gội đầu không đúng cách gây ra những tác hại gì cho da đầu và mái tóc?

Tổng kết lại từ các sai lầm khi gội đầu, thì một số tác động tiêu cực của việc gội đầu không đúng cách có thể kể đến là: 

• Da đầu khô: Gội đầu quá thường xuyên hoặc dùng nước quá nóng có thể làm khô da đầu, gây ngứa và kích ứng.
• Rụng tóc: Gội đầu quá thường xuyên hoặc quá thường xuyên có thể dẫn đến rụng tóc, đặc biệt nếu bạn có mái tóc dễ gãy hoặc yếu.
• Khô và chẻ ngọn: Dùng quá nhiều dầu gội hoặc để trên tóc quá lâu có thể làm khô tóc và gây chẻ ngọn.
• Nguyên nhân gây nấm da đầu: Nếu da đầu và tóc không được vệ sinh sạch sẽ, vi khuẩn và nấm có thể sinh sôi và phát triển trên da đầu, gây ra bệnh nấm da đầu.
• Mất sức sống và độ bóng của tóc: Sử dụng sai dầu gội hoặc xả không đúng cách có thể khiến tóc mất đi sức sống và độ bóng. Để tránh các vấn đề trên, bạn nên gội đầu đúng cách, sử dụng sản phẩm phù hợp với da đầu và tình trạng tóc, tránh gội đầu quá nhiều.

Cách gội đầu trị rụng tóc đúng cách của người Nhật

Cách gội đầu kiểu Nhật được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi bởi vì nó rất dễ thực hiện và mang lại hiệu quả chăm sóc tóc rất tốt. Để thực hiện gội đầu kiểu Nhật, bạn chỉ cần theo dõi và làm theo các bước sau:

1. Gội đầu bằng nước sạch trong 30-60 giây

Bạn có thể hiểu rằng bạn cần làm ướt tóc trước khi gội dầu, nhưng thực sự, bước đầu tiên khi gội đầu là gội bằng nước thường. Nếu chú ý đến quy trình này, bạn có thể gội sạch tới 80% bụi bẩn bằng nước chỉ bằng cách mát xa da đầu trong khoảng 30-60 giây.

 2. Tạo bọt dầu gội bằng tay hoặc bằng lưới tạo bọt

Thông thường mọi người đã quen với việc đổ dầu gội ra lòng bàn tay và xoa lên tóc để tạo bọt. Tuy nhiên đó là một cách sai. Bởi vì khi dầu gội đầu không hòa tan hoàn toàn trong nước, nó có thể vẫn còn lại trên da đầu gây ra tình trạng ngứa, xuất hiện nhiều dầu và gàu. Ngoài ra, nếu bạn vò tóc nhiều lần, các sợi tóc sẽ cọ xát vào nhau quá nhiều khiến tóc bị gãy và rụng. Các bác sĩ khuyên bạn nên hòa tan dầu gội với nước cho đến khi tạo bọt (đảm bảo dầu gội được hòa tan hoàn toàn trong bọt) hoặc dùng tay xoa đều để tạo bọt. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng lưới tắm để tạo bọt.

3. Gội sạch tóc với bọt dầu gội trong 2 phút, dùng phương pháp mát xa, không gãi

Như đã nói lúc đầu, gội đầu làm sạch da đầu của bạn. Nếu bạn không giữ cho da đầu sạch sẽ, bụi bẩn và dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Cho đến khi tình trạng viêm nhiễm và rụng tóc xảy ra. Để làm sạch da đầu khi gội, bạn dùng hỗn hợp bọt dầu gội để xoa đều lên tóc, dùng các ngón tay xoa bóp da đầu. Bạn không nên gãi mạnh vùng da đầu vì điều này gây tổn thương da đầu và có thể làm tình trạng gàu và các bệnh da đầu trở nên tệ hơn. Thay vào đó, việc mát xa nhẹ nhàng da đầu sẽ giúp làm sạch da đầu đồng thời cải thiện lưu thông máu. Nó sẽ làm cho mái tóc của bạn chắc khỏe hơn, giảm sự rụng tóc.

4. Xả sạch dầu gội từ đỉnh đầu lên với nước trong 2 phút

Bây giờ bước vào giai đoạn gội sạch bọt trên tóc. Cách gội đầu đúng là gội từ gáy lên đỉnh đầu (gội ngược chiều tóc) và gội nhiều nhất vào vùng gáy. Sau đó gội sạch toàn bộ da đầu trong ít nhất 1-2 phút hoặc cho đến khi bọt dầu gội không còn nữa. Đừng để bọt dầu gội sót lại trên da đầu và tóc. Bạn hãy dành một chút thời gian ở bước này. Nếu không, dầu gội sẽ vẫn còn trên da đầu của bạn. Điều này có thể gây các dị ứng và bệnh da đầu.

5. Sấy khô tóc trong vòng khoảng 5 phút sau khi gội

Bạn nên sấy khô tóc ngay lập tức, tốt nhất trong vòng 5 phút sau khi gội đầu. Không nên sấy tóc quá lâu hoặc để tóc khô tự nhiên. Điều này là do nấm và vi khuẩn có thể phát triển trên da đầu và gây kích ứng da đầu. Nếu da đầu của bạn bị viêm, bạn có thể nhận biết bằng sự xuất hiện của các mảng đỏ trên khắp da đầu. Làm khô tóc nhanh chóng khi thay quần áo. Tình trạng viêm này sẽ được cải thiện rất nhiều.

Trên đây là cách gội đầu kiểu Nhật được các bác sĩ Nhật Bản khuyên dùng để làm sạch da đầu và giúp tóc khỏe mạnh hơn cũng như giải quyết vấn đề rụng tóc. Thực hiện kiên trì các bước gội đầu kiểu Nhật như hướng dẫn trên, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt. Da đầu của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn, giảm tình trạng rụng tóc và tình trạng nấm, ngứa da đầu.