8 thói quen tốt để chăm sóc da mặt chị em nên duy trì
Nuôi dưỡng và bảo vệ da mặt khỏe đẹp ngay từ đầu dễ dàng hơn việc điều trị từng vấn đề mà da đã gặp phải. Hãy hình thành những thói quen sau đây để chăm sóc da mặt của mình thật tốt để không phải tốn thêm thời gian và tiền của cho những lần điều trị với hy vọng cải thiện được làn da hư tổn của mình.
1. Thói quen làm sạch da mặt
Mỗi sáng, làm sạch da của bạn để loại bỏ chất nhờn tiết ra qua đêm. Chọn một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ phù hợp với làn da của bạn. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy tránh các sản phẩm có độ PH cao, chứa thành phần tẩy rửa mạnh vì nó sẽ dễ gây kích ứng cho da. Thay vào đó hãy chọn dòng sữa rửa tiếp xúc với nước thường không được dung nạp tốt. Thay vào đó, hãy chọn dòng sản phẩm có độ PH vừa, chứa nước micellar phân tử cực nhỏ đẽ hòa tan vào nước và hấp thụ hết chất dầu trên da.
Lặp lại bước này vào mỗi buổi tối sau khi tẩy trang kỹ lưỡng, để loại bỏ các tạp chất trong ngày và để da sạch hoàn toàn trước khi đi ngủ.
2. Dưỡng ẩm cho da
Dưỡng ẩm cho da đúng cách vào buổi sáng và tối là điều cần thiết. Hãy tuân thủ hai quy tắc khi chọn kem dưỡng ẩm: chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn vì các loại da khác nhau có nhu cầu khác nhau và thoa kem dưỡng ẩm nhiều hơn vào buổi tối để cung cấp dưỡng chất sâu cho da qua đêm.
3. Tẩy tế bào chết cho da đều đặn
Duy trì từ một đến hai lần một tuần, sử dụng hỗn hợp tẩy tế bào chết, mát-xa mặt nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Điều bắt buộc là phải chọn công thức tẩy tế bào chết dành cho da mặt, vì chúng dịu nhẹ hơn loại dành cho cơ thể. Các hạt nhỏ trong hỗn hợp tẩy tế bào chết tẩy tế bào chết trên da, loại bỏ tế bào chết và tạp chất làm xỉn màu da và kích thích tái tạo tế bào. Kết quả là tức thì: da phục hồi độ mịn, mềm và rạng rỡ.
4. Đắp mặt nạ dưỡng da
Cũng duy trì từ một đến hai lần một tuần, hãy chăm sóc làn d của bạn với mặt nạ phù hợp nhất để nuôi dưỡng và làm dịu cho da khô hoặc da nhạy cảm, thanh lọc cho da hỗn hợp hoặc da dầu, tái cấu trúc cho da trưởng thành, v.v. Giữ mặt nạ trên mặt trong khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch hoặc không rửa tùy thuộc vào loại mặt nạ. Phương pháp điều trị sâu này sẽ mang lại làn da rạng rỡ ngay lập tức.
5. Chăm sóc môi
Bởi vì dùng son môi thường xuyên, da môi rất khô vì thế phải luôn có một thỏi son dưỡng môi trong túi xách của bạn và thoa nó thường xuyên trong ngày, đặc biệt là vào những ngày thời tiết se lạnh. Để có đôi môi mềm mại vào buổi sáng, hãy thoa lại vào buổi tối ngay trước khi đi ngủ.
6. Đừng quên chăm sóc vùng mắt
Một bộ phận nhạy cảm khác trên khuôn mặt đó là vùng mắt. Kem dưỡng ẩm cho da mặt của bạn không phù hợp với vùng da mỏng manh trên mí mắt và dưới mắt của bạn. Do đó, vào buổi sáng và buổi tối, bạn nên sử dụng sản phẩm được đặc chế cho vùng mắt, được lựa chọn theo nhu cầu của bạn như dưỡng ẩm, công thức làm giảm bọng mắt hoặc quầng thâm,…Chỉ cần một lượng nhỏ, thoa bằng cách vỗ nhẹ mà không cần chà xát.
7. Chống nắng
Ánh nắng mặt trời là tác nhân chính thúc đẩy quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn. Để bảo vệ cả da mặt và body, bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao vào mùa nắng có hệ số SPF 30 hoặc SPF 50 nếu bạn có làn da mỏng manh. Hoặc bạn hãy sử dụng các loại kem dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng thấp hơn SPF 15 hoặc 20.
8. Lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh là điều cần thiết để giữ cho làn da của bạn đẹp , đặc biệt là ở độ tuổi ngoài 30.
- Uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày để giữ cho da đủ nước và duy trì độ đàn hồi: uống không đủ nước có thể nhanh chóng ảnh hưởng đến làn da (màu da giảm bớt, nếp nhăn và đường nhăn trở nên rõ ràng hơn).
- Ngủ ít nhất 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Tránh hút thuốc, vì điều này làm sạm da và đẩy nhanh quá trình lão hóa
- Cuối cùng, thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng, bao gồm nhiều trái cây tươi và rau quả, chứa nhiều vitamin và khoáng chất; cá cho các axit béo thiết yếu; và thực phẩm có chứa chất chống oxy hóa, chẳng hạn như cà chua, các loại hạt, trứng, v.v.
Bạn đã có được bao nhiêu thói quen nêu trên rồi? nếu câu trả lời là tất cả thì chúc mừng vì da của bạn hiện tại rất đẹp. Ngay cả những chuyên gia da liễu cũng phải có thói quen chăm sóc da nêu trên. Tác dụng cải thiện làn da chỉ có thể được trải nghiệm nếu bạn biến những thói quen này trở thành một phần trong thói quen làm đẹp hàng ngày của mình. Chúc bạn thành công.
