6 bí quyết để có làn da đẹp, trong veo thực sự hiệu quả từ bác sĩ da liễu
Là phụ nữ bạn phải không ngừng xinh đẹp, đây là phương châm chị em nào cũng phải biết. Một làn da trắng, trong trẻo sẽ giúp tạo ấn tượng tốt cho người nhìn, nó cũng làm tăng sự tự tin cho bản thân. Những lời khuyên đơn giản từ những tiến sĩ, chuyên gia da liễu Thái lan rằng để có được làn da đẹp chỉ cần thực hiện 6 phương pháp dưới đây.
1. Bắt đầu với việc rửa mặt.
Bước đầu tiên là hãy giữ cho da mặt thông thoáng, da cần phải sạch vì nếu để lại cặn bẩn có thể gây ra mụn trứng cá, tắc nghẽn và mụn viêm. Ngoài ra, nên rửa mặtTrang thông tin, hình ảnh, video về rửa mặt.
Các bài viết, tin tức, thảo luận liên quan đến rửa mặt. sạch một cách nhẹ nhàng. Không quá khô và không có các chất gây kích ứng cồn, chất tạo mùi.
2. Tẩy tế bào chết
Tần suất sử dụng tẩy tế bào chết tối ưu là 1-2 lần / tuần để loại bỏ các tế bào da cũ và kích thích các tế bào da mới thay thế. Chúng ta có thể chọn những sản phẩm dịu nhẹ cho da, chẳng hạn như kem tẩy tế bào chếtTrang thông tin, hình ảnh, video về tẩy tế bào chết.
Các bài viết, tin tức, thảo luận liên quan đến tẩy tế bào chết. nhẹ dịu để tránh làm xước da. Một số người có thể thích sử dụng kem trộn với các axit trái cây gọi là nạ ủ có nồng độ thấp, thoa trước khi ngủ 1-2 lần / tuần thay vì kỳ cọ.
3. Chọn kem dưỡng da có chứa các thành phần làm trắng
Điều quan trọng không thể thiếu đối với những người muốn có làn da sạch mụn đó là chọn kem dưỡng. Lưu ý rằng bao bì có chứa các chất như vitamin cTrang thông tin, hình ảnh, video về vitamin c.
Các bài viết, tin tức, thảo luận liên quan đến vitamin c. (Ethyl Ascorbic Acid, Ascorbyl Tetraisopalmitate, Ascorbyl Glucoside), vitamin B3 (Niacinamide) và các chất phổ biến khác (Arbutin, Kojic Acid, Thiamidol, Undecylenoyl), Phenylalanine, L-Glutathione, Resorcinol, Deoxyarbutin, Chiết xuất cam thảo, Resveratrol, Tranexamic Acid). Chúng sẽ làm da trắng sáng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe da.
4. Nhớ thoa kem chống nắng mọi lúc mọi nơi trước khi ra nắng
Đối với nắng nóng của Việt Nam và chỉ số tia cực tím mạnh, nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF trên 30 và chỉ số PA 3+ trở lên, dùng hàng ngày cho cả mặt và toàn thân cho làn da khỏe đẹp lâu dài.
5. Duy trì một lối sống tốt
Bắt đầu bằng việc uống 6-8 cốc nước mỗi ngày, ăn các loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc, giàu chất chống oxy hóa. Đi ngủ sớm và tập thể dục thường xuyên ít nhất 30 phút mỗi ngày sẽ giúp kích thích tố trong cơ thể được cân bằng. Kết quả là, quá trình phục hồi da diễn ra bình thường và khỏe mạnh.
6. Lựa chọn các sản phẩm bổ sung chế độ ăn uống
Một trong những sản phẩm bổ sung chế độ ăn uống tốt nhất mà bạn nên lựa chọn là Vitamin C. Vitamin C được coi là một trong những lựa chọn chăm sóc da chất lượng nhất. Bởi vì cơ thể chúng ta cần vitamin C với một lượng phù hợp, nếu bạn dung nạp không đủ da có thể bị xỉn màu, già nua. Vì vậy ngoài rau và trái cần thì bạn có thể dùng thêm các sản phẩm viên uống vitamin C, hoặc kem dưỡng có vitamin cTrang thông tin, hình ảnh, video về vitamin c.
Các bài viết, tin tức, thảo luận liên quan đến vitamin c. để da đẹp hơn.
Tham khảo các thực phẩm chức năng giúp đẹp da tại đây
Có làn da đẹp, sáng mịn, cách làm không khó và bạn không cần phải mua những loại kem đắt tiền để sử dụng, chỉ cần bạn có kỷ luật chăm sóc da là được. Biết cách lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình, bao gồm cả việc chăm sóc tốt cho bản thân từ trong ra ngoài. Chỉ cần như vậy là bạn sẽ có làn da đẹp trong veo mà ai nhìn cũng phải mê mẩn.
