5 Bí quyết kích thích mọc tóc nhanh, cho mái tóc dày tự nhiên!
Một mái tóc đẹp là một yếu tố tạo nên vẻ ngoài rạng rỡ và tự tin cho mỗi người trong công việc cũng như cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng có được điều đó. Tóc gãy rụng thường xuyên hay mái tóc quá mỏng là mối quan tâm lớn ở cả nam giới và nữ giới. Vấn đề này có thể là nguyên nhân dẫn đến mất tự tin và có thể là một nguồn gây căng thẳng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu các nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc, tóc mỏng yếu và xem 5 bí quyết giúp kích thích mọc tóc.
Nguyên nhân nào dẫn đến gãy rụng tóc và mỏng tóc?
Có nhiều yếu tố gây ra tình trạng tóc gãy rụng và làm cho tóc ngày càng mỏng đi. Các nguyên nhân có thể đến từ bên trong cơ thể như các yếu tố di truyền, các bệnh lý,...và đến từ thói quen sinh hoạt hàng ngày gây nên:
- Yếu tố di truyền: Những người có họ hàng là người tóc thưa, tóc mỏng thì thường có xu hướng tóc mỏng hơn những người có họ hàng có mái tóc bình thường.
- Người mắc các bệnh lý về da: Các bệnh lí về da như viêm da tiết bã gây viêm da, bong da, rụng tóc.
- Những người đã trải qua phẫu thuật hoặc đang dùng nhiều loại thuốc: Những đối tượng này có thể bị rụng tóc do tác dụng phụ của các loại thuốc được sử dụng trong quá trình điều trị/phẫu thuật.
- Căng thẳng và trầm cảm: Khi bạn có thói quen ăn, ngủ thất thường và lo lắng bị rối loạn sẽ dẫn đến vấn đề rụng tóc.
- Sốt cao kéo dài: Vấn đề này có thể dẫn đến việc cơ thể thiếu khoáng chất và vitamin cần thiết cho tóc. Sau đó tóc bị gãy rụng nhiều hơn.
- Những thay đổi nội tiết tố như mang thai và bệnh tuyến giáp: Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết tố và dẫn đến rụng tóc.
- Tác động nhiệt khi tạo kiểu tóc hoặc tác động hóa chất: Nhiệt khi trực tiếp tác động sẽ phá hủy thân và lõi sợi tóc. Do đó khi chúng ta sử dụng nhiệt để tạo kiểu tóc hàng ngày sẽ làm tóc yếu dần và gãy rụng nhiều hơn. Đối với các hóa chất, chúng tồn tại trên da đầu cho đến khi gây ra gàu, da đầu không được thông thoáng cũng như kéo the tình trạng rụng tóc.
- Gội đầu bằng nước ấm: Nước nóng có thể làm cho tóc khô và dễ gãy, làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da đầu. .
- Vuốt hoặc chải tóc quá mạnh: Tóc của chúng ta rất dễ gãy và dễ rụng. Khi tác động lực quá mạnh lên tóc, bao gồm việc gãi da đầu quá nhiều, vuốt hoặc chải tóc quá mạnh sẽ phá hủy cả tóc và da đầu cho đến khi vấn đề rụng tóc ngày càng nghiêm trọng.
Những cách nào có thể kích thích mọc tóc và ngăn tóc gãy rụng?
Lựa chọn để có được mái tóc dày và bóng đẹp có thể được thực hiện theo các phương pháp phổ biến sau:
- Dùng thuốc trị rụng tóc: Bạn có thể tìm hiểu nguyên nhân gây ra rụng tóc dựa trên tất cả các yếu tố kể trên và chọn loại thuốc bôi hoặc uống phù hợp với bản thân.
- Điều trị bằng Laser: Tia Laser nếu được sử dụng đúng sẽ có nhiều tác động tích cực đến việc giảm rụng tóc. Phương pháp này giúp giải quyết tình trạng tóc hư tổn và kích thích mọc tóc mới tại khu vực tóc mỏng và thưa.
- Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Đây cũng là một phương thức phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Tiêm tiểu cầu với một lượng phù hợp sẽ kích thích chức năng của các tế bào gốc trong nang tóc, giúp kích thích mọc tóc.
- Cấy tóc: Liệu pháp này liên quan đến việc di chuyển các nang tóc từ vùng này sang các vùng tóc mỏng, thưa và cần làm dầy.
Như đề cập ở trên thì có nhiều phương pháp điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc. Mỗi cách lại có những ưu và nhược điểm riêng. Do vậy bạn đừng quên tra cứu thông tin, đồng thời kiểm tra đánh giá các tác dụng phụ có thể xảy ra trước khi đưa ra quyết định. Từ đó bạn có thể có được mái tóc dày và dài mà không gặp bất kỳ rủi ro nào.
5 bí quyết kích thích tóc mọc nhanh và giúp tóc dày tự nhiên
Khi bạn băn khoăn trước các quyết định can thiệp thẩm mỹ hay thuốc để kích thích mọc tóc, thì bạn có thể tham khảo các phương pháp tự nhiên sau. Hãy nhớ rằng bạn nên bắt đầu thực hiện với chế độ dinh dưỡng đầy đủ, và ngủ đủ giấc, giảm bớt lo âu thì mái tóc của bạn sẽ chắc khỏe, dài nhanh và không ngừng mọc.
1. Gội đầu kiểu Nhật
Gội đầu là việc rất cơ bản nhưng lại vô cùng quan trọng đối với tóc và da đầu. Các gội đầu kiểu Nhật Bản này được áp dụng rất nhiều bởi sự dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao. Các lưu ý gồm:
1. Luôn sử dụng nước ở nhiệt độ phòng hoặc nước lạnh khi gội đầu. Không sử dụng nước ấm vì nó sẽ khiến da đầu khô và làm tóc bị hư tổn.
2. Gội đầu trong ít nhất 1 phút để giảm ngứa và gàu, đồng thời làm sạch được bụi bẩn và dầu thừa trên da đầu và tóc.
3. Tránh thoa trực tiếp dầu gội lên tóc vì như thế dầu gội sẽ bị bám lên da đầu gây gàu cũng như có thể dẫn đến rụng và gãy tóc do da đầu tiếp xúc quá nhiều với hóa chất và làm yếu chân tóc. Bạn nên tạo bọt trước khi gội bằng cách hòa tan dầu gội với nước, đánh bọt bằng bông tắm hoặc lưới tắm.
4. Mát xa da đầu thay vì gãi. Việc mát xa nhẹ nhàng bằng đầu các ngón tay có thể thúc đẩy lưu thông máu và thúc đẩy mọc tóc. Tránh việc gãi bằng móng tay vì sẽ gây tổn thương da đầu và gàu cũng như các bệnh da đầu dễ xuất hiện hơn.
5. Nghiêng đầu và gội sạch dầu gội từ phía sau đầu. Điều này sẽ rửa sạch dầu gội và bụi bẩn dính vào chân tóc và phía sau đầu. Từ đó nó giúp giảm ngứa, gàu và các bệnh về da khác nhau.
2. Massage da đầu
Xoa bóp đầu là một yếu tố khác thúc đẩy sự phát triển của tóc. Bằng cách mát xa đầu siêu dễ, tuần hoàn máu có thể được lưu thông tốt hơn và kích thích mọc tóc nhanh hơn. Để thực hiện, ta làm theo cách sau:
Bước 1: Cúi đầu xuống dưới cơ thể. Bạn có thể đứng hoặc ngồi trên ghế miễn sao để máu dồn lên đầu càng nhiều càng tốt.
Bước 2: Dùng các đầu ngón tay massage da đầu theo chuyển động tròn trong 5 phút để kích thích máu lưu thông khắp đầu. Massage bằng tay trần hoặc dầu ô liu ấm. Bạn cũng có thể xoa bóp kết hợp với dầu dừa. Bạn cũng có thể mát-xa trong khi gội đầu hoặc mát xa trong khi thoa thuốc dưỡng tóc sau khi gội đầu.
3. Sử dụng củ gừng
Trong củ gừng có chứa các loại dầu thúc đẩy lưu thông máu ở chân tóc và da đầu. Khi máu lưu thông tốt hơn, các nang tóc sẽ dễ dàng được nuôi dưỡng hơn. Nó cũng có thể thúc đẩy mọc tóc và tiêu diệt nấm thông qua việc ức chế vi khuẩn ở chân tóc và làm giảm nguyên nhân gây rụng tóc.
Bước 1: Gừng rửa sạch, cạo sạch vỏ rồi xay nhuyễn với nước.
Bước 2: Trộn nước gừng, nước cốt chanh và muối trắng.
Bước 3: Gội lại đầu bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn và gàu bám trên da đầu.
Bước 4: Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên tóc và để nguyên trên tóc. Sau khoảng 30 phút gội đầu lại với nước sạch.
4. Sử dụng rau muống
Mẹo giúp tóc mọc nhanh và dày hơn với rau muống giàu chất sắt. Nó là yếu tố quan trọng giúp máu vận chuyển thành công các chất dinh dưỡng và oxy đến chân tóc và nang tóc. Do đó, rau muống nuôi dưỡng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Cách ủ tóc bằng rau muống như sau:
Rửa sạch 1 nắm rau muống, thái nhỏ. Sau đó giã nát với nước sạch. Lọc qua vải thưa để lấy nước rau. Lấy một nước ít rau muống và thoa đều lên tóc, để khoảng 2 phút rồi gội sạch bằng nước thường.
5. Sử dụng hoa Đậu Biếc
Bí quyết kích thích mọc tóc nhanh và làm dày với “hoa Đậu Biếc” chứa anthocyanin. Chất này thúc đẩy tuần hoàn máu ở da đầu. Lưu lượng máu đủ đến các nang tóc giúp tóc chắc khỏe và tóc mới mọc trông dày và bồng bềnh hơn.
Cách gội đầu bằng hoa Đậu Biếc:
1. Rửa sạch hoa với nước và làm ẩm tóc
2. Thái nhỏ hoa và vắt lấy nước
3. Trộn nước hoa Đậu Biếc với dầu gội đầu và gội đầu như bình thường
Trên đây là các cách đơn giản mà các bạn có thể thực hiện tại nhà để kích thích mọc tóc. Nếu kiên trì thực hiện, bạn sẽ thấy tóc sẽ giảm gãy rụng và mọc nhanh hơn trước. Hãy bắt đầu thực hiện ngay để có một mái tóc dày và chắc khỏe hơn!
