Cách chăm sóc tóc khô xơ trong mùa nóng

Thời tiết đã bước sang đỉnh điểm của mùa nắng nóng, những tác hại từ tia UVA và UVB đang dần phá hủy mái tóc của bạn, tia cực tím từ mặt trời có thể làm hỏng lớp biểu bì nằm ở lớp ngoài cùng của tóc làm cho khả năng bảo vệ của tóc bị suy giảm, dẫn đến tóc hư tổn. Khám phá những cách chăm sóc tóc khô xơ và những dấu hiệu báo động mái tóc hư tổn nhé!

Dấu hiệu báo động mái tóc hư tổn

Bạn có biết những dấu hiệu nào báo hiệu mái tóc của bạn đang trong tình đang cần “Cấp cứu”?

Khô xơ, chẻ ngọn, dễ rụng, đứt gãy từng đoạn, màu tóc xỉn màu và mất đi độ đàn hồi, không cảm nhận được độ mềm mại của mái tóc…chính là những dấu hiệu điển hình báo động tình trạng tóc đang bị hư tổn.

Nguyên nhân chính dẫn đến mái tóc hư tổn

Tóc hư tổn xuất phát từ nhiều nguyên nhân, trong đó có 2 nguyên nhân chính bao gồm:

• Nguyên nhân bên trong: Do sự thay đổi thần kinh nội tiết (thường gặp ở phụ nữ sau sinh, tuổi tiền mãn kinh - mãn kinh), căng thẳng, stress, di truyền...
• Nguyên nhân bên ngoài: Do ăn uống thiếu chất, thường xuyên tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, tia cực tím tác động và đặc biệt việc thay đổi kiểu tóc thường xuyên, sử dụng nhiều hóa chất để làm đẹp (uốn, duỗi, nhuộm).

Dấu hiệu tóc hư tổn

Tóc dễ bị chìm trong nước

Nếu tóc của bạn vẫn đang trong tình trạng khỏe thì giọt nước sẽ có hình dạng tròn đầy và có thể dễ dàng lăn ra khỏi tóc vì acid béo trên tóc cản trở quá trình nước làm ướt tóc.

• Tóc hư tổn nhẹ: Những giọt nước có hình bầu dục.
• Tóc hư tổn nặng: Giọt nước gần như bị hấp thụ toàn bộ vào sợi tóc. Các acid béo không còn bao quanh sợi tóc nữa làm cho tóc thấm nước rất nhanh.

Phần đuôi tóc bị chẻ ngọn

Nếu tình trạng này xảy ra ở hầu như toàn bộ đuôi tóc trên đầu, cho thấy tóc có dấu hiệu tổn thương nặng nề.

Tóc rụng nhiều hơn bình thường

Trong giai đoạn tóc bị yếu thì vòng đời của tóc trở nên bất thường, quá trình mọc và rụng tóc thường diễn không đúng chu kỳ. Bạn sẽ thấy tóc rụng càng nhiều khi chải, mái tóc cũng trở nên thưa thớt.

Tóc mọc chậm hơn bình thường

Tóc lâu mọc cũng là dấu hiệu cho thấy mái tóc của bạn đang có dấu hiệu hư tổn. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tóc mọc chậm như thói quen ăn uống, tạo kiểu quá nhiều, căng thẳng, uống thuốc điều trị bệnh… Nếu không áp dụng những cách chăm sóc tóc khô xơ thì lâu ngày mái tóc của bạn sẽ dần trở nên thiếu sức sống.

Cách chăm sóc tóc khô xơ trong mùa nắng nóng

Mái tóc không khỏe, thời tiết thì lại bước sang giai đoạn nóng đỉnh điểm. Cách chăm sóc tóc khô xơ như thế nào để bảo vệ mái tóc đây?

Thường xuyên ủ dưỡng tóc

Bên cạnh việc cắt đi những phần tóc khô xơ chẻ ngọn, bạn nên siêng chăm tóc bằng cách sử dụng các loại mặt nạ ủ tóc. Đây là bí quyết được nhiều chị em áp dụng để cung cấp các dưỡng chất cần thiết, phục hồi lại phần đuôi tóc khô xơ.

Lau và để tóc khô tự nhiên thay vì sấy tóc

Việc sử dụng máy sấy tóc thường xuyên này lại gây tổn hại cho tóc vì sẽ tác động nhiệt vào tóc. Tốt nhất bạn nên lau khô và để tóc khô tự nhiên.

Hạn chế dùng hóa chất để tạo kiểu tóc

Sử dụng các loại thuốc tẩy, thuốc nhuộm theo thời gian sẽ có tác hại rất lớn đối với mái tóc, đây cũng là yếu tố khiến cho tóc của bạn trở nên khô xơ và chẻ ngọn.

Bổ sung vitamin cần thiết

Bổ sung một số loại vitamin tốt cho mái tóc như: Vitamin A, vitamin C, vitamin H và khoáng chất sắt sẽ góp phần làm cho mái tóc trông khỏe mạnh hơn và phần đuôi tóc cũng đỡ bị khô và chẻ ngọn.

Các thực phẩm giàu dưỡng chất sẽ có trong cà chua, ớt chuông, dầu gấc và các loại trái cây rau củ có màu cam, vàng, các loại trái cây họ cam quýt, sơ-ri…

Chế độ dinh dưỡng bổ sung Omega-3 và chất chống oxy hóa

Omega-3 là một loại axit béo rất tốt để giữ ẩm cho tóc và nuôi dưỡng phần đuôi tóc chắc khỏe. Các loại thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cá trích và các loại quả hạch là nguồn thực phẩm giàu Omega-3 mà bạn nên bổ sung cho cơ thể để chăm sóc tóc khô xơ.

Massage da đầu

Massage da đầu là cách chăm sóc tóc khô xơ và cũng là cách để tinh thần thư giãn một cách hiệu quả. Bạn có thể áp dụng cách đơn giản nhất là sử dụng 10 đầu ngón tay vuốt da đầu từ trước ra sau, làm 30 lần vào sáng sớm. Điều này sẽ kích thích máu lưu thông tốt hơn, từ đó chân tóc được nuôi dưỡng trở nên chắc khỏe hơn.

Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời

Khi ra ngoài, bạn nhớ cặp gọn tóc và đội mũ hoặc có thể sử dụng xịt dưỡng tóc, khi đó thì cả làn da và mái tóc của bạn đều sẽ được bảo vệ.

Trên đây là những cách chăm sóc tóc khô xơ hữu hiệu trong mùa nắng nóng, chị em có thể dễ dàng áp dụng ngay tại nhà để bảo vệ mái tóc khỏi hư tổn, trả lại vẻ đẹp mềm mại, chắc khỏe cho mái tóc của mình.